|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-09, 13:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית לרגליים מה לדעתכם בסדר או יותר מדי?
סקווט כנגד מוט כפיפת ברך 8x4
מכרעים סטאטי כנגד משקולות בודדות 8x4 כפיפת ברכיים כנגד מכונה 8x3 תאומים בעמידה על מדרגה כנגד סמית משין 8x3 מה לדעתכם היא טובה התוכניות יש מה לשפר?? |
|
|
|
23-12-09, 14:59
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתה צוחק נכון?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-12-09, 15:40
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יצאת הרגע מקורס וינגייט או משהו?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
23-12-09, 19:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-12-09, 22:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ממקום לצחוק אולי אפשר לקבל תגובה אני יודע שיש יותר מדי סטים ועוד כל מיני
אפשר לקבל קצת הצעות לשיפור |
|
|
|
|
23-12-09, 23:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
באיזו חלוקה אתה עובד?
__________________
|
|
|
|
|
23-12-09, 23:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
Barbell Full Squats 3X5
יותר מזה אתה לא צריך |
|
|
|
|
23-12-09, 23:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-09, 23:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית abc
מתאמן 4 פעמים בשבוע |
|
|
|
|
23-12-09, 23:39
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה זה??
|
|
|
|
|
23-12-09, 23:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
squat and shut up?
|
|
|
|
|
24-12-09, 02:10
|
#12 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימון לרגליים חוות דעת ... | יוסי1234 | אימונים | 42 | 08-12-09 03:42 |
| מה יותר מתאים בשבילי לדעתכם | SaharKazes | אימונים | 8 | 01-06-09 14:18 |
| שאלה|איזה תוכנית לדעתכם יותר טובה 2תוכניות Fbw. | The-One | אימונים | 0 | 24-05-08 12:09 |
| מה יותר טוב לדעתכם?? | לוזון | תזונה ותוספים | 5 | 27-12-07 21:32 |
תצוגה עם הדגמה
