|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-08, 01:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ספרים!!!
איזה ספרים טובים אתם ממליצים לקרוא?
אני מתאמן כבר כשנה, במיוחד מעניין אותי הסטרטינג סטרנפ...על מה הוא מדבר? |
|
|
|
16-08-08, 01:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תזמין
Starting Strength Practical programming ואם אתה רוצה תזונה יש גם Good Calories Bad Calories STARTING STRENGTH זאת חובה אין ספק, חובה גם לעשות את התכנית, לדעתי אפשר להתחמק מ- PP, לפחות לשנתיים הקרובות. |
|
|
|
|
16-08-08, 11:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
איפה אני משיג סטרטינג סטרנף בארץ? או בכלל.....
כמה עולה באמזון? |
|
|
|
|
16-08-08, 13:06
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Beyond Brawn
by Stuart McRobert זה נחשב לספר הכי טוב שיש ל-"hard gainer" למרות שלא קראתי את כולו עדיין אני עד לזה 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-08-08, 14:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה עולה 20 או 40 דולר באמזון, אני לא זוכר ממש, תסתכל בעצמך.
|
|
|
|
|
16-08-08, 17:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
אין איזה ebook?
למישהו יש ורוצה למכור לי ??? קיצר אני רוצה ספר באנגלית על העלאת מסהההההה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
