|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-08, 20:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות שלי סוף מאסה,ותמונה אחת לפני השינוי
לפני התמונות קצת רקע..
התחלתי להתאמן לפני 10 חודשים ככה.. שקלתי קרוב ל80 קילו הייתי ממש שמן כרגע שוקל 68,לאחר תקופה ארוכה של חיטוב,ומאסה של 3 חודשים. יום ראשון התחלתי חיטוב מחדש,אבל קצת בעיה,המכון סגור עד עצמאות,אז אני מתאמן בבית ועושה ריצות בחוץ וכו'.. קיצור בלי יותר מדי דיבורים,הנה התמונות: פריסה: [IMG]  [/IMG]כן אני יודע לשלוט בלטס..  ניסיון פריסה בלי להוציא את הלטס: [IMG]  [/IMG]פריסה מקדימה:  גב רפוי: [IMG]  [/IMG]באק דאבל בייספ: [IMG]  [/IMG]סייד צ'סט(אולי נראה ככה,אבל לא הצמדתי את היד) [IMG]  [/IMG]סתם תמונה להשוואה מלפני 3 חודשים ככה: [IMG]  [/IMG]מה שנשאר לי מההרזיה  [IMG]  [/IMG]וסתם תמונה שתראו איך הייתי.. [IMG]  [/IMG]למי שלא הבין אני הימני.. תביעו דעותת  וד"א,אל תגידו שאני על אחוז שומן גבוה וצריך להרזות כי אני יודע את זה התחלתי חיטוב השבוע.. אלא אם יש לכם עצות  עריכה: שכחתי לתת פרטים: בן 15 עוד מעט משקל-68 גובה-1.62 היקף יד-33,לא מדויק
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
16-04-08, 21:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
 |
דבר ראשון קבל צלש על השינוי111 דבר שני עוד צלש חחח ועכשיו לעניין יפה מאוד אחינו נראה טוב אבל מה תמשיך עוד חיטוב קטנטן לפי דעתי ותלך חזק על מאסה נקייה. בהצלחה בהמשך הדרך
__________________
 שום דבר אינו בלתי אפשריהכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות 
|
|
|
|
|
16-04-08, 21:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן אני יודע התחלתי חיטוב,מצפה לרדת 8 קילו להגיע ל60 קילו ולחזור למאסה.. מעריך שזה ייקח חודשיים-חודשיים וחצי כי המכון סגור ושכחתי לתת פרטים: בן 15 עוד מעט משקל-68 גובה-1.62 היקף יד-33,לא מדויק
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
16-04-08, 21:10
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה שינוי יש לך עודף עור בדיוק כמוני קצת בעיה אבל מסתדר קצת במאסה עם הזמן...
לגבי הפריסות מתחת את התמונה או משהו ? :\ ואיך אתה שולט בו ככה זה נראה ממש ערוך... אל תעלב פשוט זה נראה ככה ממש... בכל מקרה חיטוב תוריד הכל ותתחיל מאסה אחי בלי הרבה חפירות...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
16-04-08, 21:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובפריסה לא מתחתי את התמונות הכל העלתי באותה רזולוציה באותו שרת.. אפשר ללחוץ בשביל להגדיל את התמונה ולגבי הלטס,אני יעלה עוד תמונות של כל מיני מצבים שאני שולט בו ותראה.. עוד מעט אבל ולגבי העודף עור,יש לך מושג מה עושים לגבי העודף בבטן?
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
16-04-08, 22:09
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הזמן עושה את שלו... כמובן צריך מאסה כדי להחזיר את מה שהיה פעם הכל היה שומן את הצריך להחזיר אותו לשומן ושריר כמובן וגם אם הזמן הגוף מתרגל וזה מסתדר... זה לוקח המון זמן... זה לא אומר שיש לך פטור מלאמן את הבטן זה מאוד חשוב תאמן אותה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
17-04-08, 20:52
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-08, 21:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה לא פריסה אחי.. הוא מוציא תעצמות בגב
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
16-04-08, 21:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי פה כלום.
התחלת חיטוב ? איפה אז התמונות עדכניות ?
__________________
|
|
|
|
|
16-04-08, 21:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עד יום ראשון הייתי במאסה
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
16-04-08, 21:57
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לך גוף מוזר אחי O.o (בלי להעליב חחח)
גב ממש משונה אף פעם לא ראיתי דבר כזה :):):):), כאילו שהלטס שלך ממש ממש גבוהים או שלא יודע מה אתה עושה שם. וכול הכבוד על השינוי רק תן לי לנחש הלכת על כסאח נכון? נשאר לך הרבה קיפלי שומן ירדת בצורה מהירה וזה באסה, אבל יכול להיות שבחיטוב זה הסתדר.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
16-04-08, 22:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
1 המסה שעשית נראת על הפנים.
2 עלית יותר באחוזי שומן מאשר שריר. 3 הרחב גבי שלך על הפנים, ממה שרואים בבאק דבאל בייספס. 4 אתה מפוצץ נוזלים. 5 בתמונה של הלפני, אני רואה שהיית לך כרס נחמדה. 6 לא בא לבאס אותך, אני פשוט אומר את דעתי, זה לא ממש נראה כמו מסה, טוב לפחות לא בשלב הזה. בהצלחה בחיטוב, אל תפחד להרזות.
__________________
|
|
|
|
|
18-04-08, 11:38
|
#13 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
המאסה שלך על הפנים תחטב כמה שיותר מהר כי כרגע בלי להעליב "Its looks like crap" תחטב כמה שיותר מהר ותעשה מאסה איכותית לעלות סתם באחוזי שומן לא יתנו לך כלום חוץ מכאבי ראש.. בהצלחה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
18-04-08, 16:20
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
גם צנחן וגם יודע להוציא את הכתף מהמקום אה רגע שכחתי.. אתה רק חושב שאתה צנחן טוב נו אז נשאר לך רק הידע של הוצאת הכתף |
|
|
|
|
|
19-04-08, 23:18
|
#15 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
20-04-08, 08:45
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-08, 22:13
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עודף עור זה דבר שאי אפשר לשנות, רק בניתוח פלסטי.
זה קורה מירידה מהירה מידי שהעור לא מקבל את הצורה של הגוף ולא מספיק לחזור לצורה שלו.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
16-04-08, 22:15
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא בדרך מהירה כמו ניתוח למתיחת עור וכו' אבל שוב עם הזמן הגוף מתרגל והעור נמתח ומסתדר לוקח שנים אבל זה קורה לבסוף...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
16-04-08, 22:25
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-04-08, 22:38
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וואלה טוב לדעת...
תמיד חשבתי שאי אפשר, יש את כול התוכניות על השמנים שירדו מלא במשקל בצורה מהירה ונשאר להם מלא קיפלי עור אז הם עשו ניתוחים פלסטים כדי להוריד את זה.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
