|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-07, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שאכלתי אותה!!
האם זה בסדר לעשות Abc
שזה ככה אוקי חזה יד קדמית גב יד אחורית רגלים תפעם והאימון ביום ראשון שני שלישי ועד יום ראשון למחורת מנוחה ואני מקפיד על התפריט שליי ואני עולה יפה האם זה בסדר חברים יקרים.?אפשר לסלוח כי פשוט המצבב הנתנון כרגע מונע ממני את זה...והיה לי משקולותת והרבה משקל אז הייתי מסתדר אבל עכשיו אין לי |
|
|
|
14-11-07, 10:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה אתה רוצה להתאמן abc ? אז לך על זה .. החלוקה טובה
|
|
|
|
|
14-11-07, 10:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל להתאמן רק 3 פעמים בשבועע ולחכות 4 ימים מנוחה זה בסדר?
|
|
|
|
|
14-11-07, 10:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז זה כבר משו אחר אם כבר אתה עושה Abc אתה צריך לעשות את זה -ראשון,שלישי חמישי או לחילופין שני ,רביעי,שישי .. לא לוקחים 4 ימי מנוחה זה מוגזם
|
|
|
|
|
14-11-07, 11:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע זה בעיהה .......
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
