|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-07, 18:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאימונים
כל כמה זמן יש להחליף תוכנית אימונים מסויימת? לפי מה שהבנתי כל 21 יחידות אימון שזה בערך חודשיים, חודשיים וחצי, אבל אני מעדיף לשאול פה .
__________________
|
|
|
|
22-10-07, 18:23
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא מאמין בזה,אתה יכול להשאר באותה תוכנית אבל פשוט לגוון בתרגילים ולעלות במשקלים.
__________________
|
|
|
|
|
22-10-07, 19:34
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
חודשיים..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
22-10-07, 23:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שחשוב זה לדעת לעשות את השינויים/תחלופה הזאת כשיש צורך ולא מתקדמים יותר, ולא בגלל שעבר איזה פרק זמן מסויים. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
