|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-09, 11:08
|
#41 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
נסחפתם לגמריי
אני לא שחיף ואני לא בתת משקל על פי bmi אני במשקל הרצוי מתקרב לעודף משקל |
|
|
|
02-07-09, 10:35
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה לא צריך חיטוב עכשו
תתחיל מסה ועוד כמה חודשים תתחיל חיטוב ברגע אתה לא צריך חיטוב |
|
|
|
|
02-07-09, 13:43
|
#43 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
לך לרופא דחוף אני לא צוחק קראתי פעם מאמר על אנורקסיה וזה אחד התסמינים.. לך לרופא דחוף וגם לפסיכילוג ואני רציני בשיא הרצינות |
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:27
|
#44 |
|
חבר מתחיל
|
אחי תן ריצות פעם ביומיים ואם אתה במכון תעשה אירובי תוך שבועיים וחצי יורד לך הרבה ותאמין אם אתה רציני ושומר על תזונה נכונה ולא אוכל שטויות אתה תתפלא לראות את השינוי..
ואחי יש לך פשוט ג'ינו קטן בחזה זה כלום אחי אתה יכול להסתובב חופשי בלי חולצה גם לי יש שומן קטן בבטן למטה אבל אני שם על כולם ז' כי אני במסה אחי.. קיצר אל תראה אף אחד ותלך להנות עם החברים שלך, אבל כמו שאמרתי תעשה ריצות זה גם מרזה וגם בריא |
|
|
|
|
02-07-09, 15:18
|
#45 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 15:38
|
#46 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
בוא אני יראה לך.. כנס למחשבון bmi אני 173 שוקל 70... |
|
|
|
|
|
02-07-09, 15:56
|
#47 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 53
כללי:: tomer
גיל:: 27
עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת)
חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים
|
ציטוט:
אבל את הגובה והמשקל אתה לא רושם בכלל.... מה שמעיד שיש לך רצון להסתיר את זה, אתה לא יכול לבקש התיחסות מאנשים בלי שאתה נותן את כל מידע הרלוונטי |
|
|
|
|
|
02-07-09, 16:17
|
#48 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
אני 173 שוקל 70. היקף יד 33 היקף מותניים קו טבור 79 |
|
|
|
|
|
03-07-09, 02:27
|
#49 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
גם הוא היה בערך במשקל שלך והוא רצה להתחטב. אחרי הרבה תגובות כמו אלה(חודש חודשיים) הוא הבין את הטעות ועבר למסה(כמו שהרבה המליצו לך פה). מההיבט ההגיוני של הרעיון, דבר זה זה בטח הדבר הטוב ביותר שתוכל לעשות- אפילו עם הגנטיקה הכי גרועה בעולם ממצב זה העלייה תהיה מהירה ותפיק תוצאות טובות. ודוגרי (בלי נטיות מיניות  ) הוא נראה עכשיו הרבה יותר טוב מבחינת פרופורציה, ובכללי.הוא עצמו מזכיר לי מדי פעם על כמה הוא היה דפוק וכמה הוא שמח שהוא הבין את הטעות שהוא עשה (חח) אז כך הכל בקלות, ותהנה מהחופש  )))))))) |
|
|
|
|
|
06-07-09, 12:54
|
#50 |
|
חבר מתחיל
|
אחוז שומן סביר
|
|
|
|
|
08-07-09, 00:12
|
#51 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
דבר ראשון אתה ממש לא שמן אבל יחסית לשחקן כדורגל אתה לא רזה אבל קח לדוגמא את ערן לוי שהוא ממש שמן ושחקן טוב..
דבר שני אם תעלה מסה זה רק יעזור לך בכלליות זה יתן לך כח מתפרץ ומסה זה רק יעזור זה לא יכביד עליך אל תדאג. לדעתי אין לך טעם להמשיך חיטוב אבל איך שאתה רוצה תעשה חיטוב טוב תרד לאחוז שומן 8-10 זה אחוז שומן מצויין לשחקני כדורגל ואז תעשה מסה נקייה בלי למהר לשום מקום תעלה מאסה איכותית שתעזור לך באימונים. בהצלחה גבר.. |
|
|
|
|
08-07-09, 11:31
|
#52 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 16:09
|
#53 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
ואיזה נערים? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
