|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-09, 16:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתכון לארוחת חלבונים קל להכנה ערכים טובים!
http://www.youtube.com/watch?v=iwTH7bBgZhM&feature=fvhl
בתאבון! ד"א אני רציני תראו עד הסוף אוכלים את זה בשביל כח |
|
|
|
30-10-09, 17:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח ימנאיק הקפצת אותי
|
|
|
|
|
30-10-09, 17:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב כמה גרם חלבון יש במאה גרם תמנון? |
|
|
|
|
|
30-10-09, 17:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 17:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואיי זוועהה ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
30-10-09, 17:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי אוכל את זה
|
|
|
|
|
31-10-09, 12:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איכס....בעעע אפילו בצחוק לא....
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עם כל הצחוק אבל רק שתדעו ב100 גר' של קאלאמרי מיובש מלוח מה שמוכרים בסופרים רוסים וכאלה יש 70 גר' חלבון.
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
דווקא בערכים של זה רשום 15 גרם חלבון :\
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
12 שקל או 11 לא יודע.
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:46
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:49
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
תצלם אם אתה יכול +ערכים אם אפשר.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:59
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 18:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
פייי..חזק אחי!@
חחחחחח רכיבים:דיונון, מלח חחחחחחח
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
31-10-09, 18:07
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חח כן פשוט חח
|
|
|
|
|
31-10-09, 18:09
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אה חח
חשבתי שאתה מדבר על הקלאמרי הקפואים... |
|
|
|
|
31-10-09, 18:13
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ואו 70 גרם חלבונים?!
200 גרם ואתה אוכל חלבונים ליום שלם |
|
|
|
|
31-10-09, 18:14
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל זה מלוח בבת אחת אני בספק אם תאכל 200 גרם חח.
|
|
|
|
|
31-10-09, 18:20
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מבשל או משהו או שזה מגיע מבושל? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
