תמונות - פעם ראשונה, ביקורות בונות בבקשה.

Scylla · 01-05-09, 05:32

שלום לכולם,
אני גולש כאן כבר זמן מה והחלטתי גם לצלם להעלות ולקבל תגובות (רציניות בבקשה לא על הצבע של התחתונים או על החברה של הקומקום או סתם לזרוק דברים לאוויר לטוב ולרע).

קצת נתונים:
גיל: 22
גובה: 1.75
משקל: 72-73
מתאמן: שנה וחצי במכון מסודר עם תזונה, עם הפסקה של חודשיים וחצי חופשה באמצע. לפני כן שנה בתנאי בסיס מאולתרים.

אשמח לדעת לדעתכם על איזה אחוז שומן אני. אני 3 שבועות לאחר חיטוב.
אוגוסט 2007 - לאחר כשנה אימונים בבסיס סגור עם אימונים מאולתרים ותזונה בהתאם (לרעה):

תמונות מהיום:

בברכה,
אופיר.

Scylla · 01-05-09, 05:32

עוד קצת:

קצת נסחפתי עם הפוזות אתם חייבים להבין ששעמום הוא פקטור גדול כאן.

אופיר.

לוזון · 01-05-09, 06:49

שינוי מעולה..
דיי חטוב לדעתי תן אותה במסה..

Scylla · 01-05-09, 07:17

אני עכשיו במאסה... בדר"כ אני עושה (פחות או יותר) 3 חודשים מאסה ואז חיטובון של 3 שבועות... אני לא רוצה להגיע למצב שיש לי הרבה שומן להשיל... לאט לאט אני מכניס עוד דברים מזינים ועשירים בתפריט.

לוזון · 01-05-09, 09:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

אני עכשיו במאסה... בדר"כ אני עושה (פחות או יותר) 3 חודשים מאסה ואז חיטובון של 3 שבועות... אני לא רוצה להגיע למצב שיש לי הרבה שומן להשיל... לאט לאט אני מכניס עוד דברים מזינים ועשירים בתפריט.

שיהיה בהצלחה אחי..

Max90kg · 01-05-09, 07:23

התמונה הראשונה לא מחמיאה חח
אבל התמונות האחרות טובות רואים שעבדת כל הכבוד

the pharmacist · 01-05-09, 07:53

רגליים וגב מעולה.
\

Scylla · 01-05-09, 08:49

כי התמונה הראשונה כמעט מלפני שנתיים זו הסיבה שהיא לא מחמיאה.

rosilio · 01-05-09, 13:15

תמונות יפות אחינו אהבתי אתה תמונה הראשונה בהודעה השניה

zanz0r · 01-05-09, 14:24

אחלה גב ידיים ורגליים.
חזה קצת מפגר מאחור.

הפוזות אולי מוזרות, אבל לפחות אתה נותן כאן תמונה של כל הגוף עם כל השרירים ואפשר לתת חוות דעת בהתאם

keep

king l8 · 01-05-09, 14:54

נראה טוב אחי .. אחלה שינוי ..

yishai · 01-05-09, 15:02

שינוי טוב נראה סבבה חזה בפיגור

Scylla · 01-05-09, 16:09

חזה אכן קצת בפיגור, זה החלק שלא ניחנתי בגנטיקה טובה בו אבל הוא במצב סה"כ בסדר, ניתן דגש.
תודה על הפרגון כולם.

**יפתחוש =]** · 01-05-09, 16:26

תן דגש על הידיים.. סה"כ נראה טוב!

bored2death · 01-05-09, 17:37

חחחחחחחחחחחחח הרגת אותי עם הפוזות האלה!!

ולדעתי דווקא הידיים והגב גדולים
תעבוד חזק על רגליים

Scylla · 01-05-09, 17:49

רגליים לדעתי מצבי טוב ואמרתי שאני לא אוהב רגליים גדולות אז אני לא משקיע מעבר למה שאני נהנה להשקיע...

Elad12 · 01-05-09, 17:49

שינוי יפה מאד אחי!

נעל · 01-05-09, 19:02

גב מעולה חזה חלש יחסית תפציץ.
רואים שיפור מצויין

OverPower · 01-05-09, 20:25

חחחחחחחחחחחח הפוזינג הכי הזוי שראיתי בחיים שלי

SaharKazes · 01-05-09, 20:36

שינוי מעולה.. אחלה גב..

01-05-09, 05:32	#1
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	תמונות - פעם ראשונה, ביקורות בונות בבקשה. שלום לכולם, אני גולש כאן כבר זמן מה והחלטתי גם לצלם להעלות ולקבל תגובות (רציניות בבקשה לא על הצבע של התחתונים או על החברה של הקומקום או סתם לזרוק דברים לאוויר לטוב ולרע). קצת נתונים: גיל: 22 גובה: 1.75 משקל: 72-73 מתאמן: שנה וחצי במכון מסודר עם תזונה, עם הפסקה של חודשיים וחצי חופשה באמצע. לפני כן שנה בתנאי בסיס מאולתרים. אשמח לדעת לדעתכם על איזה אחוז שומן אני. אני 3 שבועות לאחר חיטוב. אוגוסט 2007 - לאחר כשנה אימונים בבסיס סגור עם אימונים מאולתרים ותזונה בהתאם (לרעה): תמונות מהיום: בברכה, אופיר. נערך לאחרונה על ידי Scylla, 01-05-09 בשעה 05:34. סיבה: תיקון תמונה

01-05-09, 05:32	#2
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	עוד קצת: קצת נסחפתי עם הפוזות אתם חייבים להבין ששעמום הוא פקטור גדול כאן. אופיר. נערך לאחרונה על ידי Scylla, 01-05-09 בשעה 05:35. סיבה: הערה

01-05-09, 07:53	#7
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	רגליים וגב מעולה. \ __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

01-05-09, 13:15	#9
rosilio אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של rosilio הודעות: 975 גיל:: 15	תמונות יפות אחינו אהבתי אתה תמונה הראשונה בהודעה השניה __________________ what is your profession?:

01-05-09, 14:24	#10
zanz0r חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של zanz0r הודעות: 186 כללי:: אור גיל:: 19	אחלה גב ידיים ורגליים. חזה קצת מפגר מאחור. הפוזות אולי מוזרות, אבל לפחות אתה נותן כאן תמונה של כל הגוף עם כל השרירים ואפשר לתת חוות דעת בהתאם keep __________________

01-05-09, 06:49	#3
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	שינוי מעולה.. דיי חטוב לדעתי תן אותה במסה..

01-05-09, 07:17	#4
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	אני עכשיו במאסה... בדר"כ אני עושה (פחות או יותר) 3 חודשים מאסה ואז חיטובון של 3 שבועות... אני לא רוצה להגיע למצב שיש לי הרבה שומן להשיל... לאט לאט אני מכניס עוד דברים מזינים ועשירים בתפריט.

01-05-09, 07:23	#6
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	התמונה הראשונה לא מחמיאה חח אבל התמונות האחרות טובות רואים שעבדת כל הכבוד

01-05-09, 08:49	#8
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	כי התמונה הראשונה כמעט מלפני שנתיים זו הסיבה שהיא לא מחמיאה.

01-05-09, 14:54	#11
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה טוב אחי .. אחלה שינוי .. __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

01-05-09, 15:02	#12
yishai חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של yishai הודעות: 364 כללי:: חייל.. גיל:: 19 עוסק ב:: סמים חדר כושר: EXTREME	שינוי טוב נראה סבבה חזה בפיגור __________________ נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר!

01-05-09, 16:09	#13
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	חזה אכן קצת בפיגור, זה החלק שלא ניחנתי בגנטיקה טובה בו אבל הוא במצב סה"כ בסדר, ניתן דגש. תודה על הפרגון כולם.

01-05-09, 16:26	#14
יפתחוש =] Banned תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של יפתחוש =] הודעות: 129	תן דגש על הידיים.. סה"כ נראה טוב!

01-05-09, 17:37	#15
bored2death חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של bored2death הודעות: 570 כללי:: תלמיד	חחחחחחחחחחחחח הרגת אותי עם הפוזות האלה!! ולדעתי דווקא הידיים והגב גדולים תעבוד חזק על רגליים __________________ I can do all things through him who Strengthens me.

01-05-09, 17:49	#16
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	רגליים לדעתי מצבי טוב ואמרתי שאני לא אוהב רגליים גדולות אז אני לא משקיע מעבר למה שאני נהנה להשקיע...

01-05-09, 17:49	#17
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	שינוי יפה מאד אחי! __________________

01-05-09, 19:02	#18
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	גב מעולה חזה חלש יחסית תפציץ. רואים שיפור מצויין

01-05-09, 20:25	#19
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	חחחחחחחחחחחח הפוזינג הכי הזוי שראיתי בחיים שלי __________________ Pride And Glory

01-05-09, 20:36	#20
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	שינוי מעולה.. אחלה גב.. __________________ ALLMAX ISRAEL