|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 14:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
בעיה אחרי אימון
היום למשל,
אני מתאמנת מ4 עד 6 וחצי, ואז ב7 (ישר אחרי אימון) יש לי שיעור צרפתית. ואז השיעור עד 8, ואני חוזרת הביתה בערך ב8 וחצי 9. ואני יוצאת מהבית ב3. זה אומר שמ3 עד 9 אני לא אוכלת. אז מה אתם מציעים ? לקחת איתי פשוט כמה פירות ולאכל של שעתיים? או לקחת איתי יוגורט ולאכל לפני השיעור?
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות