|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 18:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית מומלצת בחיטוב
איזה תוכנית מומלצת בחיטוב?
לפי מה שהבנתי לא כדאי Ab כי האימונים עשויים להיות ארוכים ואז לא כדאי לעשות אירובי אז מה עדיף Abc 4 -5 פעמים בשבוע או Fbw 3 פעמים בשבוע? |
|
|
תצוגה בשכבות