|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-07, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה באבקת חלבון
תקשיבו שניה חבר'ה שתיתי לפני כמה זמן אבקת חלבון ועכשיו הפסתי בגלל שהפסקתי להתאמן לכמה חודשים ועכשיו אני חוזר ושכחתי כמה מ"ל מים להשים באבקת חלבון אני חושב שזה היה 300 מ"ל אז אם אתם יודעים תגידו לי כמה ... יש לי אבקת חלבון Whey 100% הקופסא השחורה ...!
|
|
|
|
01-05-07, 19:58
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה לא משנה כמה מים אתה שם. תשים ככה שיהיה לך טעים - לא דליל מדי ולא מרוכז מדי.
|
|
|
|
|
01-05-07, 19:59
|
#3 |
|
מושעה
|
300-400 מלליטר מיים אמור להיות בסדר..
|
|
|
|
|
01-05-07, 20:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תלוי אם אתה מוסיף סוכר ענבים..אם כן תוסיף עוד מים כדי שלא יהיה מתוק מדי...
בעקרון עדיף להתחיל ממשהו כמו 250-300 ותוסיף כמה שנראה לך |
|
|
|
|
01-05-07, 20:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן אני שם סוכר ענבים ... בלי זה זה מגעיל ביותר .. עם זה עוד נורמאלי ... סבבה הבנתי אני שם 300 תודה לכם ...!
|
|
|
|
|
01-05-07, 20:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איזה טעם האבקה שלך? היא של אופטימום?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
