05-01-14, 16:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Hst
קבעתי את הrm לכל טווחי החזרות לפני תחילת התוכנית כמו שכתוב ואני עכשיו אתחיל את הבלוק של הrm15. אבל אחרי שאני אסיים אותו, אני לא אתחזק באופן כזה שאני אצטרך למדוד מחדש את הrm10 שלי וכנ"ל לrm5 אחרי הבלוק של ה10?
|
|
|
תצוגה בשכבות