|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 16:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתח + מקבילים לקיר
רוצה לשדרג את ח"כ הביתי... מה דעתכם על המתח לקיר וגם תתנו דעה על המקבילים.
מתח: http://www.intersport.co.il/hebrew/f...otogp289s.html 169 ש"ח מקבילים לקיר - 299 ש"ח http://www.intersport.co.il/hebrew/fotos/fotogp402.html המשלוח 50 ש"ח... זה בדיוק כמו המכשיר הזה שעולה 1169 ש"ח וחשבתי לקנות אותו בשנה הבאה http://www.intersport.co.il/hebrew/fotos/fotogp403.html תכל'ס לא רואה ממש הבדל בין לקנות את 2 המכשירים ב-518 ש"ח כולל משלוח מאשר את הגדול ב-1169 ש"ח בלי משלוח... תכל'ס מקבילים ומתח זה תרגילים מצויינים, לא אכפת לי לשלם 518 ש"ח עליהם, מה דעתכם? ד"א המתח לקיר הוא יציב? אני לא אפיל את הקיר יחד איתי?  |
|
|
|
29-09-06, 16:57
|
#2 |
|
מושעה
|
המתח מאוד טוב... אפשר לחבר אותו לקיר ולא לחייב בדלת איפשהו, כמו מוטות רגילים.
שנית כל, המקבילים לדעתי די יקר, אלא אם כן אתה יכול להרשות לעצמך, אם לא אתה יכול לאלתר מקבילים... והמכשיר השני עזוב, כבר עדיף לקנות את ה-2 בנפרד... ולא, הקיר לא יישבר אחי... |
|
|
|
|
29-09-06, 17:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במשקוף זה לא נוח וחובבני יותר מדי.
סבבה נקנה את המתח ביום ראשון, דווקא לא יקר. מקבילים אני אקנה רק אם יסדרו לי מחיר טוב. |
|
|
|
|
29-09-06, 17:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
 |
בהצלחה
__________________
 כי סגול לא יורד במים אין לי ארץ אחרת גם אם אדמתי בוערת
|
|
|
|
|
29-09-06, 18:33
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שני המוצרים - גם המתח וגם המקבילים, מעולים.
שווה לקנות, אם אתה רוצה לשדג את הח"כ הביתי. בהצלחה
__________________
Daniel |
|
|
|
|
29-09-06, 18:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מתח אפשר לקנות גם ב-70 שקל בכל חנות ספורט אבל המקבילים נראה משהו סוף הדרך
|
|
|
|
|
29-09-06, 18:43
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-06, 19:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
המתח מעולה!
והמקבילים יותר ממעולה, כי זה לא רק מקבילים, אפשר לעשות גם הרמות רגליים עם תמיכה של הגב: http://exrx.net/WeightExercises/Rect...gHipRaise.html תרגיל מעולה לבטן! אם אין לך את התמיכה של הגב, התרגיל דורש תכניקה מטורפת ובד"כ מבוצע לא נכון, כשיש את התמיכה קל מאוד לעבוד על הבטן, התרגיל הכי טוב לטעמי. תהנה!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
29-09-06, 19:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב
בקשר למתח לא עדיף לך לבנות אחד כזה? יותר זול...
__________________
http://images.ifun.ru/n/NCkPxogxdd.gif |
|
|
|
|
29-09-06, 19:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה איכותי
__________________
|
|
|
|
|
30-09-06, 00:09
|
#11 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אני קונה טבעות מאותו אתר אפשר להשתמש בזה גם למטח ומקבילים זה יותר זול וגם עוד דברים
מקבילים עדיף לעשות בטבעות(משהו טוב כי הן לא יציבות) או בין כיסאות שאפשר לקבוע את האחיזה כי אחיזה רחבה עובדת בצורה מדהימה על החזה וזה יותר קשה
__________________
 |
|
|
|
|
30-09-06, 00:14
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
המכשיר של המקבילים נראה לי מצויין! גם אפשר לעבוד איתו על הבטן בצורת הכיסא הרומי ועוד כמה תרגילים נחמדים בקיצור משהו טוב
|
|
|
|
|
30-09-06, 00:18
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
=\ תקנו טבעות
אפשר לעשות מטח מקבילים לעלות לעמידת ראש לעשות מקבילים לכתפיים או לנובים מטח הפוך לכתפיים בלי לעזוב את הטבעות אפילו פעם אחת לאמן ככה את כל הגוף העליון בסט אחד!
__________________
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:37
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש לי בחדר כושר שלי מן סמטה כזאת, 2 קירות עם מרחק של 1.5 בינהם, אבא שלי אמר לי שבמקום לקנות את המתח עדיף לקדוח 2 חורים סימטריים בגודל 20 ולתקוע שם מוט 20 ולמלא במלט, יותר חזק מזה כי זה על 2 קירות (הוא גם מהנדס ומסגר, עדיף להקשיב לו).
אז כנראה אני אקנה רק את המקבילים... |
|
|
|
תצוגה לינארית
