פיתוח גוף

sharon95 · 13-10-13, 20:18

שלום
כדאי להגיע ל"גוף המושלם" שהוא גדול ושריר ומינימום שומן .
כדי להגיע לזה צריך לעשות מסה לעלות בשריר ושומן ואז חיטוב ואז שוב מסה ושוב חיטוב וכו?
זה לא מסוכן לגוף כל פעם השינויים האלא?
מה אתם עושים עם הבגדים ? אני הייתי במסה ועשיתי חיטוב ורוב הבגדים גדולים עליי ..
תודה מראש

אחלה גבר (: · 13-10-13, 20:41

כן פחות או יותר. לא כולם מצליחים הרבה מפסיקים הרבה נכשלים, כח רצון והתמדה.
לא מסוכן ולא בטיח. ולהפך, האנשים אוכלים יותר בריא כשהם בחיטוב, לכאורה[?] וגם כשהם במאסה כל עוד לא מגיעים ל25-30% שומן ומעלה+ [אני מעריך משהו כזה] אז המצב בסדר..

ORs · 13-10-13, 21:02

טוב אז כן 95% צריכים מסה חיטוב וכו וכו וכו לגבי זה מסוכן לא אצה מגיע לה 18% שומן ולא יותר מזה

13-10-13, 20:18	#1
sharon95 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של sharon95 הודעות: 90	פיתוח גוף שלום כדאי להגיע ל"גוף המושלם" שהוא גדול ושריר ומינימום שומן . כדי להגיע לזה צריך לעשות מסה לעלות בשריר ושומן ואז חיטוב ואז שוב מסה ושוב חיטוב וכו? זה לא מסוכן לגוף כל פעם השינויים האלא? מה אתם עושים עם הבגדים ? אני הייתי במסה ועשיתי חיטוב ורוב הבגדים גדולים עליי .. תודה מראש

13-10-13, 21:02	#3
ORs חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של ORs הודעות: 438	טוב אז כן 95% צריכים מסה חיטוב וכו וכו וכו לגבי זה מסוכן לא אצה מגיע לה 18% שומן ולא יותר מזה __________________ BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
פיתוח גוף בן 15	BeNBeNxD	אימונים	5	22-03-09 21:11
קומיקס פיתוח גוף:)	sandrik	פיתוח גוף-כללי	96	20-05-08 00:23
פיתוח גוף	yorami2	פיתוח גוף תחרותי	8	21-04-08 18:41
פיתוח כלי דם	gil_86	פיתוח גוף תחרותי	8	13-02-07 16:49

13-10-13, 20:41	#2
אחלה גבר (: חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של אחלה גבר (: הודעות: 162 כללי:: BEAST גיל:: 17.5 עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה חדר כושר: B-Sport	כן פחות או יותר. לא כולם מצליחים הרבה מפסיקים הרבה נכשלים, כח רצון והתמדה. לא מסוכן ולא בטיח. ולהפך, האנשים אוכלים יותר בריא כשהם בחיטוב, לכאורה[?] וגם כשהם במאסה כל עוד לא מגיעים ל25-30% שומן ומעלה+ [אני מעריך משהו כזה] אז המצב בסדר..