|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ויכוח: בבוקר צריך לאכול חלבון מהיר?
התווכחתי אם חבר הוא אומר שבבוקר צריך לצרוך חלבון מהיר כי היית בצום של לפחות 8 שעות והגוף ניכנס למצב קטבולי(פירור שריר).
ואני אומר שצריך לצרוך חלבון איטי כי אין צורך לצרוך חלבון שנספג מהר בבוקר. מה דעתכם? |
|
|
תצוגה בשכבות