|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-13, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 34
כללי:: Want to be successful Believe in yourself
גיל:: 15.5
חדר כושר: dream
|
איזה לחם לאכול
שלום יש לי פיתה שיש בה 70 קלוריות לפיתה והפיתה הזאת מאוד טעימה ומשבעיה
אז ככה רציתי לדעת אם אני כרגע בחיטוב כמה פיתות אני יכול לאכול ביום לשלב אם הארוחות כי אני מבין שבחיטוב צריך לאכול ממש מעט פחמימות ולחם זה פחמימה ובכול מאכל יש בוא שומן חלבון ופחמימה אבל איך זה יהיה אפשרי לחיות בלי לחם אשמח לקבל תשובות תודה וחשוב לי לציין שאני עשיתי דיאטה אם הפיתות האלה ואם מאוד עזרו לי אם הדיאטה שלי הייתה לבד ללא בעל מקצוע הייתי שוקל 86 והיום שוקל 60 גובה 168 |
|
|
|
14-06-13, 21:01
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תבדוק איפה זה נכנס לך בערכים הסופיים של התפריט היומי.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה ארוחות צי'ט עדיף לאכול? | מוריאל בן שימול | תזונה ותוספים | 1 | 07-09-12 06:16 |
| איזה יוגורט לאכול ? | AvivX | תזונה ותוספים | 3 | 26-02-09 12:00 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
| איזה פרי לאכול לפני אימון? | gozal | תזונה ותוספים | 12 | 26-08-07 18:59 |
| איזה דגים מומלץ לאכול? | dan154 | תזונה ותוספים | 9 | 21-11-06 23:07 |
תצוגה לינארית
