אומגה 3 - איך לוקחים ? ויש לזה השפעה בחיטוב?

djbolbol · 29-05-13, 23:39

אני לא אוכל דגים ככה שאני לא מספק לגוף אומגה 3

בגלל זה אני רוצה להתחיל לקחת.

כדאי לקחת?
איך לוקחים ? ויש לזה השפעה בחיטוב?

nion · 30-05-13, 21:42

זה טוב מאוד ובריא מאוד ,
קח אגוזי מלך ..מפוצץ באומגה 3 =]

יועץ לתוספי תזונה · 31-05-13, 12:56

אומגה 3 מומלץ ביותר בלי קשר לחיטוב או למסה,באופן כללי זה הוא התוסף שחובה על כל אדם.משום שהגוף איננו מצליח ליצר אותו בעצמו ועל כן יש לתסף אותו מבחוץ,אם זה מאוכל או מתוסף תזונה.
ההמלצה היא בין 1-3 כפסולות ליום.

djbolbol · 31-05-13, 19:49

לקחת אותו ככדור או באגוזי מלך\שקדים ?
ולוקחים אותו במכה אחת 3 כדורים, או 1 אחרי כל ארוחה על בטן מלאה כמו שהבנתי ?

יועץ לתוספי תזונה · 01-06-13, 13:49

יש הטוענים שהספיגה של אומגה 3 מהצומח לא אופטימלית כמו מהחי.
ניתן לחלק את הכדורים במשך היום,מומלץ לפני האוכל.

djbolbol · 03-06-13, 23:22

שאלה אחרונה- יש לכדורי אומגה 3 ערך קלורי ? [חלבון,פחמימה,שומן,קלוריות] ?
ולקחת את זה ממש בסמוך לארוחה ממש לפני שאני מתחיל לאכול או פרק זמן מסוים לפני ?
כי אני חשבתי שלוקחים את זה מיד אחרי האוכל על בטן מלאה - יש הבדל ?

ובחנות של ישראלבודי יש 2 סוגים של אומגה 3 ושניהם של חברת סופהרב - אחד מהם מכיל 100 ומשהו dhl משהו כזה [ההמלצה היא לקחת 3 ביום], והסוג השני כאילו מכיל כפול [ההמלצה לקחת 1-2 כדורים ביום]
מה לקנות?

29-05-13, 23:39	#1
djbolbol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של djbolbol הודעות: 35	אומגה 3 - איך לוקחים ? ויש לזה השפעה בחיטוב? אני לא אוכל דגים ככה שאני לא מספק לגוף אומגה 3 בגלל זה אני רוצה להתחיל לקחת. כדאי לקחת? איך לוקחים ? ויש לזה השפעה בחיטוב?

31-05-13, 12:56	#3
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	אומגה 3 מומלץ ביותר בלי קשר לחיטוב או למסה,באופן כללי זה הוא התוסף שחובה על כל אדם.משום שהגוף איננו מצליח ליצר אותו בעצמו ועל כן יש לתסף אותו מבחוץ,אם זה מאוכל או מתוסף תזונה. ההמלצה היא בין 1-3 כפסולות ליום. __________________

01-06-13, 13:49	#5
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	יש הטוענים שהספיגה של אומגה 3 מהצומח לא אופטימלית כמו מהחי. ניתן לחלק את הכדורים במשך היום,מומלץ לפני האוכל. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
השפעה של נוזלים /שומן על הכוח	the raccoon	פורום אימוני כוח	18	05-01-13 19:42
תרופה נגד התקרחות . יש לזה השפעה על האימונים?	bolt	פיתוח גוף-כללי	5	20-11-09 08:05
זמן השפעה של קפאין	Scylla	תזונה ותוספים	11	14-09-09 18:28
השפעה-גווארנה	DanielP	תזונה ותוספים	13	30-03-09 21:13
השפעה של טמפ' על הגוף - קיימת?	The Sun	פיתוח גוף-כללי	24	28-05-08 23:47

30-05-13, 21:42	#2
nion חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2013 צפה באלבומי התמונות של nion הודעות: 32	זה טוב מאוד ובריא מאוד , קח אגוזי מלך ..מפוצץ באומגה 3 =]

31-05-13, 19:49	#4
djbolbol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של djbolbol הודעות: 35	לקחת אותו ככדור או באגוזי מלך\שקדים ? ולוקחים אותו במכה אחת 3 כדורים, או 1 אחרי כל ארוחה על בטן מלאה כמו שהבנתי ?

03-06-13, 23:22	#6
djbolbol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של djbolbol הודעות: 35	שאלה אחרונה- יש לכדורי אומגה 3 ערך קלורי ? [חלבון,פחמימה,שומן,קלוריות] ? ולקחת את זה ממש בסמוך לארוחה ממש לפני שאני מתחיל לאכול או פרק זמן מסוים לפני ? כי אני חשבתי שלוקחים את זה מיד אחרי האוכל על בטן מלאה - יש הבדל ? ובחנות של ישראלבודי יש 2 סוגים של אומגה 3 ושניהם של חברת סופהרב - אחד מהם מכיל 100 ומשהו dhl משהו כזה [ההמלצה היא לקחת 3 ביום], והסוג השני כאילו מכיל כפול [ההמלצה לקחת 1-2 כדורים ביום] מה לקנות?