|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-13, 19:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
נעליים לחדר כושר
איזה נעליים מומלצים לחדר כושר יש משהו מיוחד או כל נעל ספורט כמו סקוני ,אסיקס,נייק וכו' יתאימו ..
העיקר שלא יהיה סוליה שטוחה אני משאר נכון !? תודה מראש |
|
|
|
28-04-13, 19:37
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אתה מתכוןן נעלי ספורט או נעליים לסקוואט שזה נעליים שטוחות בסגנון אולסטאר?
|
|
|
|
|
28-04-13, 20:30
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא צריך משהו מיוחד, כמו כל ספורט- ניו בלנס, נייק, סקוני...
אומרים שלאולסטר יש אחיזה טובה לדדליפט
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
29-04-13, 12:55
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אולסטאר לא בדיוק מייצרים אחיזה טובה יותר, פשוט אין בולמי זעזועים שמבזבזים אנרגיה ומערערים יציבות בתרגילים כמו דדליפט וסקוואט, והסוליה שטוחה ככה שכף הרגל לא בזווית (זה לא טבעי)
ממליץ מאוד נעל כמו אולסטאר לתרגילים האלה (או יחף) אבל בתאכלס, למתאמן שלא מרים בתרגילים האלה משקלים כבדים (או שכן אבל אין לו מטרה מיוחדת להשתפר בהם), ואולי אתה אפילו לא עושה אותם, אז זה לא כ"כ רלבנטי. כמו מי שמעלי אמר, כל נעל ספורט תעשה את העבודה |
|
|
|
|
29-04-13, 14:02
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אני בא לחדכ עם נעלי ריצה ובסקוואט אני פשוט עושה תרגיל מיוחד מאוד בשם "פשיטת נעל"
|
|
|
|
|
29-04-13, 16:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-04-13, 22:26
|
#7 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 24
כללי:: סטודנט ''בשיאים'' אוניברסיטת ת''א
גיל:: 23
|
הסיבות שלא מומלץ לעבוד עם נעלי ספורט זה
1. בגלל שיש בולמים בנעלים אולי אתה תרים יותר משקל אבל כמי שהחבר'ה פה אמרו אתה תשים לב לבד שהרגליים שלך יתחילו להיתנענע כי הרגל שלך לא יציבה בנעל הזואת. 2. אל תשכח שאם אתה עושה סקוואט עם משקלים אתה שוחק מהר תבולמים/ג'ל שיש בנעל ואם אתה מתכוון לעשות אירובי אחרי המשקולות הייתה מעדיף נעל עם בולם טוב ולא שחוק. 3. כשאתה עובד עם נעל ספורט אתה מאבד מהמייצבים שלך משו שלא הייתי מוותר עליו לסיכום הכי מומלץ נעל שטוחה בלי בולם או כמו שמישו פה אמר תעשה פשיטת נעל חח |
|
|
|
|
30-04-13, 00:01
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
כמו שאמרו פה לדדליפט וסקוואט רצוי נעל שטוחה,הבעיה אם באותו אימון אתה עושה אירובי ואז סיוט לרוץ איתה.
|
|
|
|
|
02-05-13, 19:38
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר להתאמן עם נעלי קטרגל?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לחדר כושר | Speedy | אימונים | 8 | 12-09-10 00:51 |
| להרשם לחדר כושר או חדר כושר פרטי | godam | אימונים | 21 | 28-08-09 17:31 |
| תוכנית שהמדריך במכון כושר שלי נתן לחבר שלי לא יותר מדי עומס? | BXL | אימונים | 4 | 06-08-08 00:58 |
| נעל לחדר כושר | muscler | פיתוח גוף-כללי | 30 | 30-01-08 20:55 |
תצוגה לינארית
