|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-13, 19:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה | בהערכת אחוז שומן, ושאלה על מסה
תמונה : http://www.siz.co.il/my/tifjownmwbyj.jpg
אני בן 20. מתאמן במכון כושר קצת פחות מחודש. לפני זה התאמנתי בבית גם חודש~. התחלתי במצב של 58 קילו על מטר 1.76, היום אני כבר שוקל בערך 61. כרגע פחות מעניין אותי "להתנפח" יותר מדי אלא יותר פיתוח וחיזוק. בכל זאת אני מבין שיש לי עוד הרבה מסה לעלות אבל השאלה שלי היא האם אפשרי לעלות מסה במאזן קלוריות ניטרלי או חיובי לא באופן קיצוני מדי? בחודש האחרון אני על מאזן קלוריות ניטרלי פחות או יותר ואני כן רואה שיפור. ועוד שאלה, כמה אחוזי שומן אני בערך? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [תמונה] עזרה בהערכת אחוזי שומן, שיפורים וייעול | RaBiG | גלריות הגולשים | 11 | 11-03-13 17:41 |
| עזרה | לגבי אחוז שומן גבוהה | saidii278 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-11-08 15:41 |
| צריך עזרה בשיעור אחוז שומן | afarsek | גלריות הגולשים | 6 | 28-10-08 16:24 |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| [עזרה]הורדת אחוז שומן | hharel | אימונים | 10 | 26-01-07 17:05 |
תצוגה בשכבות