|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-09, 13:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה - אוננות ופיתוח שרירים
תקשיבו יש המון מחלוקות בעניין הזה ואני אשמח אם מישהו יתן לי תשובה חד משמעית לשאלה :
אם אני מתאמן אבל מאונן גם אז זה יפגע בהתקדמות שלי ? כי אומרים שזה מפרק שרירים ומעייף מאוד . נגיד אם אני מאונן ואז הולך למכון נגיד יום אחרי אני מרגיש יותר חלש וקשה לי להרים את המשקלים שאני מרים תמיד . ובבקשה בלי תשובות ציניות סליחה אם זה מפריע למישהו ששאלתי פשוט אני חייב תשובה |
|
|
תצוגה בשכבות