לקחתי קריאטין ואני מרגיש שהגוף שלי מתפרק

דןדן61 · 30-01-13, 10:00

היי,

התחלתי לקחת קריטאין לפני שלושה ימים, וויתרתי על שלב ההעמסה ולקחתי חמישה גרם ביום מ creatin amplified 189 של gnc

עבדתי חדר כושר וגם קצת ג'יוג'יטסו, שתיתי הרבה מים ביום כמו שצריך.

מיום ליום הרגשתי שאני נהיה יותר כבד, ברמה שאני מתעייף מלעלות במדרגות בבית. כעת אני מרגיש שהרגליים שלי התקשו ממש, בצורה מוזרה שטרם חוויתי ואני עושה ספורט כל חיי. מעבר לעלייה במסה כמובן עקב המים ומסת השריר, למישהו יש מושג מה זה?

כמובן שהפסקתי בינתיים לקחת יותר, כי טוב זה לא עושה לי בינתיים

תודה מראש, דן

Xanadoo · 30-01-13, 10:52

אני לא ניסיתי קריאטין אף פעם אבל אני יודע שיש הוראות ברורות איך וכמה לקחת. הקפדת על הוראות? אולי יש לך רגישות כלשהי.....?

gorneo1 · 30-01-13, 14:44

שמע, דבר ראשון הייתי ממליץ לך לבדוק רגישות לכמות גדולה.
קריאטין נמצא בגוף שלנו בין אם נרצה ובין אם לא נרצה.
ויש אותו גם בחלק מהמזון שלנו ככה שתמיד הרמות משחקות בגוף.
אולי בקריאטין שאתה לוקח יש עוד חומרים? [אני לא מכיר את המוצר עצמו] - ובמידה ויש מה וכמה? ואולי יש לך רגישות לאחד מהם?

אישית, עשיתי כבר 4 סבבים של קריאטין בשנה האחרונה.
זה לא אמור לגרום לשום תחושה מוזרה, אולי בשבוע של ההעמסה לצימאון חזק אבל זהו- שותים הרבה וזה בסדר.

במידה ואתה מרגיש באמת מפורק פנה לרופא דחוף, אתה לא יכול לדעת מי נגד מי פה.

בהצלחה ותרגיש טוב גבר.

30-01-13, 10:00	#1
דןדן61 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של דןדן61 הודעות: 1	לקחתי קריאטין ואני מרגיש שהגוף שלי מתפרק היי, התחלתי לקחת קריטאין לפני שלושה ימים, וויתרתי על שלב ההעמסה ולקחתי חמישה גרם ביום מ creatin amplified 189 של gnc עבדתי חדר כושר וגם קצת ג'יוג'יטסו, שתיתי הרבה מים ביום כמו שצריך. מיום ליום הרגשתי שאני נהיה יותר כבד, ברמה שאני מתעייף מלעלות במדרגות בבית. כעת אני מרגיש שהרגליים שלי התקשו ממש, בצורה מוזרה שטרם חוויתי ואני עושה ספורט כל חיי. מעבר לעלייה במסה כמובן עקב המים ומסת השריר, למישהו יש מושג מה זה? כמובן שהפסקתי בינתיים לקחת יותר, כי טוב זה לא עושה לי בינתיים תודה מראש, דן

30-01-13, 10:52	#2
Xanadoo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2012 צפה באלבומי התמונות של Xanadoo הודעות: 354 חדר כושר: ספייס	אני לא ניסיתי קריאטין אף פעם אבל אני יודע שיש הוראות ברורות איך וכמה לקחת. הקפדת על הוראות? אולי יש לך רגישות כלשהי.....? __________________ Go Squat Yourself!!!

30-01-13, 14:44	#3
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	שמע, דבר ראשון הייתי ממליץ לך לבדוק רגישות לכמות גדולה. קריאטין נמצא בגוף שלנו בין אם נרצה ובין אם לא נרצה. ויש אותו גם בחלק מהמזון שלנו ככה שתמיד הרמות משחקות בגוף. אולי בקריאטין שאתה לוקח יש עוד חומרים? [אני לא מכיר את המוצר עצמו] - ובמידה ויש מה וכמה? ואולי יש לך רגישות לאחד מהם? אישית, עשיתי כבר 4 סבבים של קריאטין בשנה האחרונה. זה לא אמור לגרום לשום תחושה מוזרה, אולי בשבוע של ההעמסה לצימאון חזק אבל זהו- שותים הרבה וזה בסדר. במידה ואתה מרגיש באמת מפורק פנה לרופא דחוף, אתה לא יכול לדעת מי נגד מי פה. בהצלחה ותרגיש טוב גבר. __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לקחתי עכשיו קריאטין ואני רעב מת	ביג מק	תזונה ותוספים	4	16-11-11 20:39
עשיתי היום מכרעיים ואני מרגיש יותר את התחת מאת הארבע ראשי האם זה בסדר ?	masterpeaice	אימונים	8	19-03-09 14:32
Ab עברתי היום תוכנית ואני מרגיש ממש לא מסופק	blackbimer	אימונים	9	01-08-08 23:07
אני יודע שקריאטין משפר כח, השאלה כמה הוא יהרוס לי את החיטוב ?	senate	תזונה ותוספים	12	16-07-08 03:59
אך אפשר לשפר תטעם המגעיל של הקריאטין הטהור ??	NOS	תזונה ותוספים	11	03-10-06 17:00