|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-12, 19:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לחיצת חזה אחיזה צרה בשיפוע תחתון
שלום יש לי שאלה אני יכול לעשות לחיצת חזה אחיזה צרה בשיפוע תחתון ליד אחורית במקום שטוח או במקום שיפוע עליון??
|
|
|
|
18-06-12, 01:01
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
בעיקרון אתה יכול,
השאלה היא למה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
18-06-12, 01:41
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 אז אתה אומר שאני יכול נכון זה ישנה משהו זה עדיין יד אחורית? |
|
|
|
|
|
18-06-12, 07:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה אחיזה צרה בשיפוע עליון יפרק לך את הכתף קדמית (אלא אם כן זו המטרה שלך) אני חושב שזה מיותר..
מה גם שזה נראה לי לא נוח ודבילי. שיפוע שלילי אתה תקבל המון עזרה מהרחב גבי. בקיצור, עזובתך.... |
|
|
|
|
18-06-12, 17:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה אחיזה צרה תרגיל גרוע ביותר! תעשה מקבילים או משהו אחר יש עוד מלא תרגילים הרבה יותר טובים
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת חזה/פרפר בשיפוע עליון | Dror_Perez | אימונים | 2 | 03-02-10 20:07 |
| לחיצת חזה בשיפוע חיובי בבית | Some1FromTheHell | אימונים | 11 | 02-06-09 20:12 |
| לחיצת חזה בשיפוע במוט | dor_dru | אימונים | 22 | 11-09-08 00:05 |
| בעיה עם לחיצת חזה בשיפוע חיובי | gozal | אימונים | 7 | 19-07-07 12:07 |
| בקשר ללחיצת חזה בשיפוע תחתון. | iNFace | אימונים | 6 | 29-01-07 22:03 |
תצוגה לינארית
