בעיה בשרירי הבייספס

oz144 · 24-05-12, 18:28

אני מתאמן כבר כ-3 שנים בעקביות וגיליתי בעיה שמתחילה להתריד אותי.
הבעיה היא גודל היקף שריר הבייספס בין יד ליד.

זה כבר התחיל להציק לי לפני שנה והתחלתי לשים לב לזה שיד ימין טיפה יותר קטנה אני מדבר על סנימטר מקסימום בהיקף, ברגע שאני עושה שרירים בשני הידיים ניתן לראות שיד ימין קטנה משמאל בערך בסנטימטר בהיקף, גם במצב קר ניתן לראות שינוי קטן בין הבייספס בידיים.

אני שמאלי לכן יד שמאל היא החזקה ואני מודע לכך שיש טיפה שוני בין יד חזקה לחלשה, אני דואג לעבוד כמה שפחות על מכשירים בכדי ששתי הידיים יפיקו אותה תועלת(מודע לכך שבמכשיר בדרך כלל יד אחת עובדת יותר).
התחלתי לבצע חזרה נוספת ביד הקטנה(ימין) על מנת לנסות לאזן אותה לאותה גודל של היד השניה.
ניתן לומר שהשריר ביד ימין לא נראה בדיוק אותו דבר ביד שמאל, אני מתכוון לכך שהשריר כאילו פחות מתוח כמו בשמאל כאילו הוא בעל מבנה קצת שונה , יכול להיות שגנטית יש לי שריר טיפה שונה מהיד השניה?

מה ניתן לעשות?

Shape · 26-05-12, 12:25

התחלת לבצע חזרה נוספת לא? ענית לעצמך גבר, תעבוד על היד החלשה חזק יותר.

The phenomenon · 26-05-12, 19:02

בני אדם לא נולדים מושלמים ומשורטטים במדוייק.
צד שמאל של הגוף הוא לא אותו דבר כמו צד ימין.
אצל כל האנשים, היד הדומיננטית גדולה יותר מהיד השנייה. נולדים עם זה, אחי. אל תדאג. אתה יכול להמשיך במה שאתה עושה. זה בסדר, אבל רק שתדע שככה זה אצל בני אדם. אצלי בידיים הבייספס לא נראה אותו דבר.
למשל... הבייספס הימני שלי נראה יותר ארוך מהבייספס השמאלי (שנגמר בנקודה שהבייספס הימני שלי עוד ממשיך).

24-05-12, 18:28	#1
oz144 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של oz144 הודעות: 2	בעיה בשרירי הבייספס אני מתאמן כבר כ-3 שנים בעקביות וגיליתי בעיה שמתחילה להתריד אותי. הבעיה היא גודל היקף שריר הבייספס בין יד ליד. זה כבר התחיל להציק לי לפני שנה והתחלתי לשים לב לזה שיד ימין טיפה יותר קטנה אני מדבר על סנימטר מקסימום בהיקף, ברגע שאני עושה שרירים בשני הידיים ניתן לראות שיד ימין קטנה משמאל בערך בסנטימטר בהיקף, גם במצב קר ניתן לראות שינוי קטן בין הבייספס בידיים. אני שמאלי לכן יד שמאל היא החזקה ואני מודע לכך שיש טיפה שוני בין יד חזקה לחלשה, אני דואג לעבוד כמה שפחות על מכשירים בכדי ששתי הידיים יפיקו אותה תועלת(מודע לכך שבמכשיר בדרך כלל יד אחת עובדת יותר). התחלתי לבצע חזרה נוספת ביד הקטנה(ימין) על מנת לנסות לאזן אותה לאותה גודל של היד השניה. ניתן לומר שהשריר ביד ימין לא נראה בדיוק אותו דבר ביד שמאל, אני מתכוון לכך שהשריר כאילו פחות מתוח כמו בשמאל כאילו הוא בעל מבנה קצת שונה , יכול להיות שגנטית יש לי שריר טיפה שונה מהיד השניה? מה ניתן לעשות?

26-05-12, 12:25	#2
Shape חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של Shape הודעות: 47 גיל:: 18.5 עוסק ב:: פוטבול אמריקאי	התחלת לבצע חזרה נוספת לא? ענית לעצמך גבר, תעבוד על היד החלשה חזק יותר. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בעיה בשרירי חזה	Audi	אימונים	1	09-11-11 16:48
כאבים בשרירי הצוואר בעת אימון	bigwave1	אימונים	2	28-09-11 23:12
בעייה בשרירי החזה	פאוור	אימונים	14	09-08-08 16:34
בעיה בשרירי החזה.	Apocalipsa	אימונים	10	28-03-08 12:50
ניתוח בשרירי הבטן?	LoveStone	פיתוח גוף תחרותי	68	30-05-07 21:40

26-05-12, 19:02	#3
The phenomenon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של The phenomenon הודעות: 208 גיל:: 23	בני אדם לא נולדים מושלמים ומשורטטים במדוייק. צד שמאל של הגוף הוא לא אותו דבר כמו צד ימין. אצל כל האנשים, היד הדומיננטית גדולה יותר מהיד השנייה. נולדים עם זה, אחי. אל תדאג. אתה יכול להמשיך במה שאתה עושה. זה בסדר, אבל רק שתדע שככה זה אצל בני אדם. אצלי בידיים הבייספס לא נראה אותו דבר. למשל... הבייספס הימני שלי נראה יותר ארוך מהבייספס השמאלי (שנגמר בנקודה שהבייספס הימני שלי עוד ממשיך).