|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-12, 13:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כאבי ראש אחרי hit
התחלתי לפני חודש להתאמן בשיטת hit, יענו one set to failure, השיטה מאוד אינטנסיבית ורואים תוצאות ממש מהר !
הבעיה שהתחילו להיות לי כאבי ראש בזמן האימון שלא עוברים עד שאני הולך לישון. קרה למישהו? |
|
|
|
05-05-12, 22:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנוסף תבדוק אם שתית מספיק מים, ישנת מספיק ואם אכלתה לפני אימון כמו שצריך. אם כל זה בסדר תבדוק לחץ דם, לא בזמן אימון ולא אחריו, תנסה על הבוקר אם יש מכשיר בבית. יש עוד דבר שיכול לגרום כאב ראש, זה עיניים, במיוחד לא כואב ראש כאשר סוגרים עיניים. נערך לאחרונה על ידי sgenkoro, 05-05-12 בשעה 22:36. |
|
|
|
|
|
06-05-12, 16:39
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כאבי ראש זה באסה
|
|
|
|
|
07-05-12, 22:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה שעוזר זה לשתות תוך כדיי כי הגוף לעיתים מתייבש באימונים
עצימים שכאלו במיוחד אם אתה משלב קריאטין או קפאין |
|
|
|
|
17-05-12, 16:44
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
נכון, שתה מים תוך כדי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי ברכיים אחרי ריצה ! | roiman8 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 13-08-11 16:07 |
| כאבי גב אחרי סקוואט | TyphooNN | אימונים | 5 | 06-06-11 20:31 |
| ארוחה אחרי אימון - מה כדאי? | mag707 | תזונה ותוספים | 5 | 12-04-10 13:38 |
| כאבי ברך אחרי סקוואט | wile coyote | אימונים | 5 | 27-05-07 23:06 |
| כאבי שרירים אחרי אימון | AVI-הנוקם | אימונים | 1 | 06-09-06 21:34 |
תצוגה לינארית
