|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-12, 21:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על ביצוע ab במהלך השבוע.
שלום,
אני כרגע בתוכנית ab כבר בערך חודשיים (פעם הייתי שנתיים אבל רק עכשיו חזרתי) עכשיו אני יודע שהתוכנית הזאת דורשת ממני אימון של 4 פעמים בשבוע, מישהו לאחרונה ערער את הבטחון שלי, אסביר את השאלה: בab עושים abxxabx, עכשיו ניתן לשחק עם זה נניח axbxabx, וגם abxabxx. לאחרונה בנאדם אחד אמר לי שעושים את זה באופן כזה: Abxabxa ואז שבוע לאחר מכן baxbaxb חשבתי נכון או שהבנאדם שאמר לי הוא יותר קולע? או שיש פה עניין של מה עדיף.
__________________
החלשים מפסיקים לעשן, החזקים נלחמים בסרטן, והחכמים לא מתחילים. |
|
|
|
05-04-12, 23:23
|
#2 |
|
נפיחון
|
מההה לעזאזל??! תעשה רגיל.
|
|
|
|
|
06-04-12, 00:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זהו, מה זה הרגיל לדעתך?
אם מישהו לא הבין כל אות באנגלית מסמלת יום וx מסמלים ימי מנוחה.
__________________
החלשים מפסיקים לעשן, החזקים נלחמים בסרטן, והחכמים לא מתחילים. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר למנוחה במהלך השבוע אחרי מכון כושר | itaymadddd | תזונה ותוספים | 8 | 30-11-09 00:46 |
| תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע ! | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 114 | 24-09-08 10:32 |
| חלוקת תוכנית על פני השבוע [שאלה] | Edendi | אימונים | 6 | 06-02-08 11:59 |
| יש לי השבוע יומלודת (שאלה בפנים) | ///Efi/// | פיתוח גוף-כללי | 38 | 25-12-07 17:24 |
| שעות שינה במהלך השבוע... | achtunG | תזונה ותוספים | 15 | 10-09-07 17:38 |
תצוגה לינארית
