וואלה תמונה שלי אחרי הרבה זמן שלא הצטלמתי!!!!!!!

אח_יקר · 07-03-12, 00:34

אל תשימו לב לאחוז שומן הגבוה אני כרגע באמצע מסה...

לוזון · 07-03-12, 01:12

אחלה פיק אחי ודיי עם הציניות

zoratas · 07-03-12, 01:58

אתה חטוב!!

Chest · 07-03-12, 09:34

זה גו אקטיב יהוד או ראשון? גם של ראשון אותם שרותים בדיוק

israbicep · 18-03-12, 21:25

זה שלידך נראה מרוצה בצורה חשודה

Homie · 19-03-12, 16:59

אני לא מבין מה כל ההתלהבות אתה כולה איזה 75 קילו עם בייספס וחזה, מה כל הקטע?
וואו יש לך ריבועים, מעניין ת'ביצה.

IGOR · 19-03-12, 17:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

אני לא מבין מה כל ההתלהבות אתה כולה איזה 75 קילו עם בייספס וחזה, מה כל הקטע?
וואו יש לך ריבועים, מעניין ת'ביצה.

מה אתה רציני רואים לו תשרירים אחי מה קרה לך הוא כובש ללבות עם הקוביוט האלה.

Homie · 19-03-12, 17:43

חח, שמע אני יודע שהוא בכוונה טרול, אבל הכוונה שאנשים פה בפורום באמת תופסים ממנו..

אח_יקר · 19-03-12, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

אני לא מבין מה כל ההתלהבות אתה כולה איזה 75 קילו עם בייספס וחזה, מה כל הקטע?
וואו יש לך ריבועים, מעניין ת'ביצה.

תגיד לי... יש בחורות משו להערב ???

טייני · 19-03-12, 21:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אח_יקר

תגיד לי... יש בחורות משו להערב ???

תבדוק בתפוז בלוג tv אחי יש שמועות אתה מככב שם יא אחחח

אלירמבו · 19-03-12, 22:20

הומי , אתה ועוד כמה חברים שלך צריכים לפתוח קבוצה בפייסבוק שנקראת ככה: 'גם אני שמן מתוסכל, אבל מה? אני מרים משקלים "כבדיםםםםם", ועוד משהו: למה אתה חי בסרט שאחרי חיטוב רציני(אם אי פעם תעשה), ותגיע לפחות מ8 אחוז, תשקול יותר מ 70 ק"ג??????

IGOR · 19-03-12, 22:38

אח יקר גלה לי את ס1ד1תך לק1בי1טך...

ido146 · 19-03-12, 23:10

איגור אני חייב להגיד שיש משהו במה שהם אומרים
תסלח לי אבל מי ששוקל 70-75 ועושה 8 חזרות עם 100 קילו זה יפה ומכובד בעיניי והאמת בעיניי רוב האנשים שאני מכיר

אני יסכים איתך שיש דיי הרבה פלצנים שחושבים שגוף "עוז זהבי" זה יפה
לדעתי לא

בכל מקרה הבחור מעלה תמונה האמת מפרגן לו הוא נמוך יש עליו מסה יפה והוא חטוב ויבש
לדעתי האישית המצב שלו טוב ויפה

אל תכאס עליי אבל סורי יש לך דיבור של מרובעי הss
ניהיה עכשיו באופנה לחשוב שss זה הכי טוב וכל השאר חרא ומי שלא עושה ss לא מבין כלום ולא יגיע לתוצאות בחיים כי רק ss טוב

עובדתים: כל הssניקים שאני רואה ניראים כמו גושי שומן ללא כל צורה יופי אבל הם מרימים משקל כבד אז זהוא שלא
עוד לא ראיתי ssניק אחד במשקל שלי שדוחק יותר ממני
לאומת זאת תראה הפלה רוב המפצלים צוברים מסה לרוב גם שומרים על אחוז שומן סביר ומטה התוצאה ניראים טוב לכל הדעות חוץ ממרובעי הss "שמרימים יותר"

בקיצור חפרתי והאמת זה כי מעצבנים אותי כל הפנטים של הss שחוץ מלטחון לכולם את הראש כמה הם חזקים לא עושים שום דבר טוב

לסיכום "אח יקר" יופי של גוף כל הכבוד אתה חטוב כל ימות השנה וזה ראוי להערכה
רואים עלייך שינוי מהתמונות הקודמות עלית יפה ונקי
לדעתי האישית אתה צריך לעלות עוד קצת מסה אתה חטוב וזה יפה אבל חסר לך קצת נפח

IGOR · 19-03-12, 23:16

אני לא כועס אחי. כל אחד והמטרה שלו לא כזה אכפת לי. ואין ss ניק שדוחק יותר מימך? כמה אתה דוחק? יש לך 130 לסינגל? 120 לחמישייה? ניסיתה לעשות נפח? משקל כבד 5x5 זה קשה אחושרמוטה.אבל שוב,כל אחד והדעה שלו מזמן פרשתי מכל הויכוחים האלה שכל אחד יעשה מה שבזין שלו. בגלל זה גם ערכתי תהודעה

ד.א אין מה להתווכח בכלל לגבי התקדמות במשקלים. אם תביא מתאמן מתחיל שלוחץ נגיד 60 קילו שעושה SS והשני איזה AB עם 6 סטים 12-8 חזרות,SSניק יתקדם הרבה יותר מהר אתה יכול לבדוק את זה.

ido146 · 19-03-12, 23:21

עושה 130 לבודד ואחי אני שוקל 72-74

IGOR · 19-03-12, 23:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido146

עושה 130 לבודד ואחי אני שוקל 72-74

כל הכבוד. קיצור עידו אני מכבד אותך אתה יודע.

ותוך כמה זמן הגעתה למשקל הזה? אתה מבין זה הקטע הזמן.. אתה מבין אחי קצת קשה לי עכשיו להתאמן בגלל העבודה אבל בינתיים אני סוגר 115 5x5

בעזרת השם אחרי זה אני יעשה עצימות נראה אם אני יסגור 130 לשלישיה אבל לקח לי בערך חודש וחצי להגיע למשקל הזה ולא חצי שנה..

ido146 · 19-03-12, 23:39

איגור אחי תאמין לי אני עובד 6-7 משמרות משבוע עושה גם כפולות כל היום על הרגליים
לאחרונה חזרתי לאימונים מסודרים ושלושה חודשים קפצתי מ68 ל74
לדעתי זה לא לנכון להשוות בנינו אני נמוך אתה גבוה אני שוקל הרבה פחות ממך ושנינו מתאמנים מצורה שונה לגמרי

מה שאני רוצה להגיד זה שלי זה לא משנה מה כל אחד עושה טוב לו טוב לי
פשוט בשירשור הזה יצא כאילו הבחור סתם מקלון קוביות וזה לא נכון
חסלו לא מסה לדעתי אבל מפה ועד למקלון קוביות יש מרחק
מה גל שאולי זאת המתרה שלו והוא בכלל לא מעוניין מיותר מזה

איגור לדעתי עוד חודש ככה תרביץ חיטוב לקייץ מה גם שעוד לא עשית חיטוב רציני וכדי לך לעשות אני חושב שדווקא
תאהב את התוצאה אל תפחד לרדת בנפח

IGOR · 19-03-12, 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido146

איגור אחי תאמין לי אני עובד 6-7 משמרות משבוע עושה גם כפולות כל היום על הרגליים
לאחרונה חזרתי לאימונים מסודרים ושלושה חודשים קפצתי מ68 ל74
לדעתי זה לא לנכון להשוות בנינו אני נמוך אתה גבוה אני שוקל הרבה פחות ממך ושנינו מתאמנים מצורה שונה לגמרי

מה שאני רוצה להגיד זה שלי זה לא משנה מה כל אחד עושה טוב לו טוב לי
פשוט בשירשור הזה יצא כאילו הבחור סתם מקלון קוביות וזה לא נכון
חסלו לא מסה לדעתי אבל מפה ועד למקלון קוביות יש מרחק
מה גל שאולי זאת המתרה שלו והוא בכלל לא מעוניין מיותר מזה

איגור לדעתי עוד חודש ככה תרביץ חיטוב לקייץ מה גם שעוד לא עשית חיטוב רציני וכדי לך לעשות אני חושב שדווקא
תאהב את התוצאה אל תפחד לרדת בנפח

שמע אני ממש מבין אותך.. אני גם עובד פיזית כמו מנייק אין מה לעשות.. חח וסתם אחי מסטלבתים עליו כי הוא כל יום מעלה תמונה אתה מבין. לא באמת אכפת לי סתם הכל בצחוק. בכל מקרה,אני מתכנן לעשות חיטוב באמצע אפריל אחי מקווה לתוצאות טובות..

טייני · 20-03-12, 00:08

יאלה שניכם k0kסינל*ם סיכמנו.

hadash · 20-03-12, 00:10

איגור אתה חייב להפסיק עם צרות העין
תתמקד באימונים שלך
לא שאני מלאך
ולא מתחיל מסכת של קטילות
אבל תפתח באבן שושן , ערך : פירגון
תקרא מהו

07-03-12, 00:34	#1
אח_יקר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של אח_יקר הודעות: 81 גיל:: 19 עוסק ב:: אוטו ציון- חלקי חילוף למכוניות חדר כושר: go active יהוד	וואלה תמונה שלי אחרי הרבה זמן שלא הצטלמתי!!!!!!! אל תשימו לב לאחוז שומן הגבוה אני כרגע באמצע מסה...

07-03-12, 09:34	#4
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	זה גו אקטיב יהוד או ראשון? גם של ראשון אותם שרותים בדיוק __________________

19-03-12, 16:59	#6
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אני לא מבין מה כל ההתלהבות אתה כולה איזה 75 קילו עם בייספס וחזה, מה כל הקטע? וואו יש לך ריבועים, מעניין ת'ביצה. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

19-03-12, 17:43	#8
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	חח, שמע אני יודע שהוא בכוונה טרול, אבל הכוונה שאנשים פה בפורום באמת תופסים ממנו.. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

19-03-12, 22:20	#11
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	הומי , אתה ועוד כמה חברים שלך צריכים לפתוח קבוצה בפייסבוק שנקראת ככה: 'גם אני שמן מתוסכל, אבל מה? אני מרים משקלים "כבדיםםםםם", ועוד משהו: למה אתה חי בסרט שאחרי חיטוב רציני(אם אי פעם תעשה), ותגיע לפחות מ8 אחוז, תשקול יותר מ 70 ק"ג?????? __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

07-03-12, 01:12	#2
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	אחלה פיק אחי ודיי עם הציניות

07-03-12, 01:58	#3
zoratas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2012 צפה באלבומי התמונות של zoratas הודעות: 46	אתה חטוב!!

18-03-12, 21:25	#5
israbicep חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של israbicep הודעות: 194	זה שלידך נראה מרוצה בצורה חשודה

19-03-12, 22:38	#12
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אח יקר גלה לי את ס1ד1תך לק1בי1טך... נערך לאחרונה על ידי IGOR, 19-03-12 בשעה 22:41.

19-03-12, 23:10	#13
ido146 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של ido146 הודעות: 162 גיל:: 23	איגור אני חייב להגיד שיש משהו במה שהם אומרים תסלח לי אבל מי ששוקל 70-75 ועושה 8 חזרות עם 100 קילו זה יפה ומכובד בעיניי והאמת בעיניי רוב האנשים שאני מכיר אני יסכים איתך שיש דיי הרבה פלצנים שחושבים שגוף "עוז זהבי" זה יפה לדעתי לא בכל מקרה הבחור מעלה תמונה האמת מפרגן לו הוא נמוך יש עליו מסה יפה והוא חטוב ויבש לדעתי האישית המצב שלו טוב ויפה אל תכאס עליי אבל סורי יש לך דיבור של מרובעי הss ניהיה עכשיו באופנה לחשוב שss זה הכי טוב וכל השאר חרא ומי שלא עושה ss לא מבין כלום ולא יגיע לתוצאות בחיים כי רק ss טוב עובדתים: כל הssניקים שאני רואה ניראים כמו גושי שומן ללא כל צורה יופי אבל הם מרימים משקל כבד אז זהוא שלא עוד לא ראיתי ssניק אחד במשקל שלי שדוחק יותר ממני לאומת זאת תראה הפלה רוב המפצלים צוברים מסה לרוב גם שומרים על אחוז שומן סביר ומטה התוצאה ניראים טוב לכל הדעות חוץ ממרובעי הss "שמרימים יותר" בקיצור חפרתי והאמת זה כי מעצבנים אותי כל הפנטים של הss שחוץ מלטחון לכולם את הראש כמה הם חזקים לא עושים שום דבר טוב לסיכום "אח יקר" יופי של גוף כל הכבוד אתה חטוב כל ימות השנה וזה ראוי להערכה רואים עלייך שינוי מהתמונות הקודמות עלית יפה ונקי לדעתי האישית אתה צריך לעלות עוד קצת מסה אתה חטוב וזה יפה אבל חסר לך קצת נפח

19-03-12, 23:16	#14
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אני לא כועס אחי. כל אחד והמטרה שלו לא כזה אכפת לי. ואין ss ניק שדוחק יותר מימך? כמה אתה דוחק? יש לך 130 לסינגל? 120 לחמישייה? ניסיתה לעשות נפח? משקל כבד 5x5 זה קשה אחושרמוטה.אבל שוב,כל אחד והדעה שלו מזמן פרשתי מכל הויכוחים האלה שכל אחד יעשה מה שבזין שלו. בגלל זה גם ערכתי תהודעה ד.א אין מה להתווכח בכלל לגבי התקדמות במשקלים. אם תביא מתאמן מתחיל שלוחץ נגיד 60 קילו שעושה SS והשני איזה AB עם 6 סטים 12-8 חזרות,SSניק יתקדם הרבה יותר מהר אתה יכול לבדוק את זה. נערך לאחרונה על ידי IGOR, 19-03-12 בשעה 23:21.

19-03-12, 23:21	#15
ido146 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של ido146 הודעות: 162 גיל:: 23	עושה 130 לבודד ואחי אני שוקל 72-74

19-03-12, 23:39	#17
ido146 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של ido146 הודעות: 162 גיל:: 23	איגור אחי תאמין לי אני עובד 6-7 משמרות משבוע עושה גם כפולות כל היום על הרגליים לאחרונה חזרתי לאימונים מסודרים ושלושה חודשים קפצתי מ68 ל74 לדעתי זה לא לנכון להשוות בנינו אני נמוך אתה גבוה אני שוקל הרבה פחות ממך ושנינו מתאמנים מצורה שונה לגמרי מה שאני רוצה להגיד זה שלי זה לא משנה מה כל אחד עושה טוב לו טוב לי פשוט בשירשור הזה יצא כאילו הבחור סתם מקלון קוביות וזה לא נכון חסלו לא מסה לדעתי אבל מפה ועד למקלון קוביות יש מרחק מה גל שאולי זאת המתרה שלו והוא בכלל לא מעוניין מיותר מזה איגור לדעתי עוד חודש ככה תרביץ חיטוב לקייץ מה גם שעוד לא עשית חיטוב רציני וכדי לך לעשות אני חושב שדווקא תאהב את התוצאה אל תפחד לרדת בנפח

20-03-12, 00:08	#19
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	יאלה שניכם k0kסינל*ם סיכמנו. __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

20-03-12, 00:10	#20
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	איגור אתה חייב להפסיק עם צרות העין תתמקד באימונים שלך לא שאני מלאך ולא מתחיל מסכת של קטילות אבל תפתח באבן שושן , ערך : פירגון תקרא מהו __________________ מסה מסה מסה

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סתם תמונה אחרי הרבה זמן שלא שמתי	Biceps mAn	גלריות הגולשים	12	03-01-11 04:33
תמונה לעדכון אחרי הרבה זמן שלא עדכנתי	Eliran_M	גלריות הגולשים	55	23-08-09 13:31
הצטלמתי בעירום למגזין הזמן הורוד	Dino Psaras	פיתוח גוף-כללי	24	21-04-08 13:17
אחרי הרבה זמן, תמונה גב.	MaorLv5	גלריות הגולשים	9	07-02-08 15:04
אוקיי הנה תמונה שלא אומרת הרבה...חח	TitoPro	פיתוח גוף-כללי	16	09-05-07 18:14