|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() עד כמה זה באמת אפקטיבי לקחת גיינר ?
האם תחת התמדה של אימונים בייחד עם גיינר התוצאות יהיו ממש בולטות ? והאם הגוף יישמר את התוצאות גם אחרי שייגמר לי הגיינר ואחזור להרגלי האכילה הרגילים ללא אבקה ? |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
היי חדש פה - שאלה כללית על המצב שלי | lifton | פיתוח גוף-כללי | 5 | 09-09-10 14:50 |
שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית | The-One | אימונים | 15 | 27-03-09 08:05 |
שאלה כללית | WWE=STEROID | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-03-08 23:49 |
שאלה כללית | Motke | תזונה ותוספים | 11 | 16-10-07 13:35 |
שאלה כללית... | Sinai11 | תזונה ותוספים | 6 | 03-11-06 17:27 |