|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-12, 12:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתי לקחת גיינר
היי חברים
התחלתי לקחת גיינר כי תקוע במשקל רציתי לדעת אם לקחת אותו אחרי אימון או לפזר במהלך היום? כעקרון אחרי אימון שותה חלבונים אבל רוצה לדעת אם עדיף את הגיינר במקום. תודה. |
|
|
|
05-01-12, 13:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אחרי אימון עדיף חלבון whey בשילוב פחמימות מהירות, וגיינר עדיף בשאר היום....
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
05-01-12, 16:08
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה
אחרי אימון לוקח את החלבון של גאספארי המיופיוז'ן וגיינר לוקח את המיוטנט גיינר. מוצרים טובים? |
|
|
|
|
05-01-12, 19:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
05-01-12, 19:37
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר+חלב | jony | תזונה ותוספים | 4 | 17-05-11 08:27 |
| גיינר | yuehuda | תזונה ותוספים | 4 | 25-08-10 09:59 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| איך לוקחים גיינר? | TripleX | תזונה ותוספים | 2 | 16-05-07 20:44 |
תצוגה לינארית
