|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() אני קראתי שלמתאמן מתחיל עדיף לעשות lb וזה מה שעשיתי בss שלי .
אבל עכשיו הגעתי למשקל של 130 ל5 ואני מאמין שאני גם יכול לעשות 3 פלטות לmr 1 עכשיו השאלה שלי היא מה עדיף לי לעשות בשלב הזה hb או lb כי אני חושב שאני כבר לא נקרא מתחיל ! אז מה אתה אומרים מישהו שמבין אבל ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Chuck Norris's Apprentice
|
![]() למה שתחליף?
אין שום יתרון בhb על פני lb
__________________
![]() ![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() כן אתה צודק אחי ראיתי גם סרטונים של ריפ והבנתי שlb יעזור לך להרים יותר משקל
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |