סקוואט למבינים שפה

**aviv123** · 25-12-11, 19:49

אני קראתי שלמתאמן מתחיל עדיף לעשות lb וזה מה שעשיתי בss שלי .
אבל עכשיו הגעתי למשקל של 130 ל5 ואני מאמין שאני גם יכול לעשות 3 פלטות לmr 1
עכשיו השאלה שלי היא מה עדיף לי לעשות בשלב הזה hb או lb כי אני חושב שאני כבר לא נקרא מתחיל ! אז מה אתה אומרים מישהו שמבין אבל ?

SmokingSnake · 25-12-11, 23:45

למה שתחליף?

אין שום יתרון בhb על פני lb

**aviv123** · 26-12-11, 11:31

כן אתה צודק אחי ראיתי גם סרטונים של ריפ והבנתי שlb יעזור לך להרים יותר משקל

25-12-11, 19:49	#1
aviv123 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של aviv123 הודעות: 306	סקוואט למבינים שפה אני קראתי שלמתאמן מתחיל עדיף לעשות lb וזה מה שעשיתי בss שלי . אבל עכשיו הגעתי למשקל של 130 ל5 ואני מאמין שאני גם יכול לעשות 3 פלטות לmr 1 עכשיו השאלה שלי היא מה עדיף לי לעשות בשלב הזה hb או lb כי אני חושב שאני כבר לא נקרא מתחיל ! אז מה אתה אומרים מישהו שמבין אבל ?

25-12-11, 23:45	#2
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	למה שתחליף? אין שום יתרון בhb על פני lb __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
וואי וואי וואי התכנית של יאיר!	hypertrophy	פיתוח גוף-כללי	66	23-02-11 22:32
בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט)	shakethatass	פורום אימוני כוח	16	04-02-11 16:42
סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים?	haim15	אימונים	3	27-10-09 15:44
מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?.	elnorv	אימונים	1	15-05-09 20:13
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל?	rosilio	אימונים	16	20-01-09 22:23

26-12-11, 11:31	#3
aviv123 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של aviv123 הודעות: 306	כן אתה צודק אחי ראיתי גם סרטונים של ריפ והבנתי שlb יעזור לך להרים יותר משקל