שאלה על אימון abc ממש חשוב

אשטון · 20-12-11, 14:24

התחלתי abc אחרי 9 חודשים בערך,כי אני ממש רוצה להשקיע ואני מתנפח והכל אבל כמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות abc יש חלק אומרים לי 5 ויש כאלה שאומרים 6
אני חשבתי לעשות abc ואז שוב abc ואז בשבת לנוח ואז שוב יהיה אימון חדש! אני ממש מתאמץ באימונים אבל יש כאלה שאומרים לעשות נגיד abc ואז מנוחה ואז ab ושוב מנוחה בשבת ואז שבוע אחרי זה להתחיל בc !! מה לעשות? תעזרו לי לחלק את זה טוב כדי שאני אגדל טוב

Homie · 21-12-11, 08:19

it doesn't matter
abcXabc
and eat and sleep thats all

20-12-11, 14:24	#1
אשטון חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של אשטון הודעות: 8	שאלה על אימון abc ממש חשוב התחלתי abc אחרי 9 חודשים בערך,כי אני ממש רוצה להשקיע ואני מתנפח והכל אבל כמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות abc יש חלק אומרים לי 5 ויש כאלה שאומרים 6 אני חשבתי לעשות abc ואז שוב abc ואז בשבת לנוח ואז שוב יהיה אימון חדש! אני ממש מתאמץ באימונים אבל יש כאלה שאומרים לעשות נגיד abc ואז מנוחה ואז ab ושוב מנוחה בשבת ואז שבוע אחרי זה להתחיל בc !! מה לעשות? תעזרו לי לחלק את זה טוב כדי שאני אגדל טוב

21-12-11, 08:19	#2
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	it doesn't matter abcXabc and eat and sleep thats all __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לשמור על סדר הופעת התרגילים- חשוב או לא חשוב?!	ariar	אימונים	11	12-05-09 23:23
עד כמה חשוב לאכול אחרי אימון	bundy	תזונה ותוספים	2	26-04-09 00:52
Abc תוכנית אימון-ביקורת חשוב מאוד !	Blabla144	אימונים	14	24-04-08 01:24
האם באמת כל כך חשוב לאכול שתי ארוחות אחרי אימון?	Mass	תזונה ותוספים	12	04-06-07 21:24