|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הצילו! הלכה לי האמה!
היום לפני האימון הרגשתי קצת כאב באמה הימנית, אבל לא יחסתי לזה חשיבות. האימון שלי התחיל במתח, וכבר אחרי הסט הראשון התחילה לכאוב לי האמה בצורה מטורפת. עשיתי עוד שלושה סטים, ובסוף היד לי פשוט רעדה ובקושי יכולתי להחזיק אותה למעלה.
ניסיתי להמשיך באימון, אבל פשוט לא יכולתי (שזה כשלעצמו סימן רע, אני שונא להפסיד אימונים). הגעתי הביתה ומרוב כאב בקושי זזתי. נשכבתי במיטה עם היד בחום של השמיכה, ולאט לאט המצב השתפר. עכשיו אחרי בערך שעה וחצי שנחתי במיטה הכאב כמעט עבר לחלוטין. בכל זאת אני מודאג. יש מצב שזה דלקת או משהו בסגנון שידפוק לי עכשיו הכל? הרבה פעמים אחרי אימונים כואבות לי האמות אבל כאב טוב כזה של מאמץ... הפעם זה היה משהו שונה זה היה פשוט נורא... מישהו יכול להרגיע אותי?
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
תצוגה בשכבות