|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-11, 16:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[טכניקה] סקוואט ודד ליפט שלי אשמח לביקורות
אשמח לביקורות לגבי הסקוואט והדד ליפט שלי
http://www.youtube.com/watch?v=yA9Fj_em6zI http://www.youtube.com/watch?v=eTj6njP2b-E |
|
|
|
05-12-11, 17:03
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
i think the squat is ok
the deadlift, lift ur chest all the time and don't starting going down with ur chest, u start the all movement from the chest and not from the waist .
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
05-12-11, 17:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הרגלים שלך ממש צמודות, פיסוק ברוחב כתפיים..
והמוט יותר נמוך בקיצור תראה סרטוני הדרכה של ss או משהו |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ודד-ליפט | ABOLI | אימונים | 11 | 08-04-11 13:28 |
| טכניקה של סקוואט ודד-ליפט | tomer90 | אימונים | 6 | 24-01-11 22:18 |
| סקוואט ודד ליפט | מדוזה | אימונים | 17 | 18-03-09 08:03 |
| תפריט עלייה במסה - אשמח לביקורות | dni_m | תזונה ותוספים | 9 | 04-06-08 11:13 |
| 3 תמונות שלי אשמח לביקורות. | hamo21 | גלריות הגולשים | 9 | 06-04-08 22:47 |
תצוגה לינארית
