|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-11, 02:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
חייב עזרה אבל ממישהו מבין, (מפתח גוף,מאמן עם ניסיון)
יש לי קצת בעיית פרורציה בכתפיים, (עשיתי חיטוב ארוך והכתפיים נפגעו קצת לא משהו רציני) עכשיו התחלתי מסה והוספתי תרגילים לכתפייים, ונותן יותר דגש משאר הגוף, עכשיו השאלה שלי במה כדאי להשקיע/להוסיף, הרחקות למיניהם? או דחיקות?
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני מחפש מכשיר טוב לבטן, יש למישהו המלצה? | chingo | אימונים | 23 | 10-04-09 19:32 |
| אני רוצה לפתח את החזה ואני לא מבין | oouuoo | אימונים | 6 | 22-01-09 23:54 |
| למישהו יש פה ניסיון עם טריבולוס? | MagneZium | תזונה ותוספים | 19 | 21-07-08 16:51 |
| למישהו בפורום יש ניסיון עם Ecdysterone? | NIRAN | תזונה ותוספים | 6 | 29-04-07 23:26 |
תצוגה בשכבות