|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-11, 14:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחרי הרזיה בנטרלי וממשיך לרדת
שלום אחרי תקופה של חצי שנה בערך שבמהלכם הורדתי יותר מ20 קילו, עכשיו
אאני בתקופה של נטרלי לפני מסה. אני אוכל יותר שומנים טחינה שקדים יותר פרוסות לחם קל אבל אני עדין ממשיך להרזות במשקל ולא לעמוד במקום כמו שאני אמור להיות בנטרלי. עושה צ'יטים פעם בשבוע והם לא מזיזים למשקל מתאמן ומרימים יותר משקלים מבשלבים המתקדמים של ההרזיה. אבל המשקל ממשיך להיות או ייציב כמה ימים ואז ירידיה או רק ירידה לפעמים אפילו קילו פחות ביום ואז עוד עלייה התייצבות ירידה. צריך לעלות משהו באוכל? |
|
|
|
28-05-11, 14:19
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
יכול להיות שאני מאותם אנשים שאוכלים מה שהם רוצים ולא משמינים?
והסתרתי גוף כזה כי הייתי מגזים כל השנים באכילה ולא הייתי עושה פעילות גופנית? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שוקל להתחיל ss, אבל נראה לי קצת חבל לרדת ל 3 אימונים בשבוע אחרי שהתרגלתי מנטאלית ל 4 | Jueizk | אימונים | 5 | 22-09-10 21:03 |
| להיתקדם בנטרלי | ab1 | אימונים | 1 | 18-07-10 00:03 |
| כדורי הרזיה | Donny | תזונה ותוספים | 14 | 21-05-10 17:22 |
| האם זה אפשרי לרדת במשקל אחרי העמסת פחמימות? | rosilio | תזונה ותוספים | 0 | 04-06-09 00:40 |
| אז אחרי הכל, מאסה, חיטוב, הרזיה מה שלא יהיה - איך שומרים? | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 01-06-08 16:10 |
תצוגה לינארית
