ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-03-07, 19:52   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל סיבולת..סוף סוףףףף..

אז ככה החלטתי לעשות סיבולת סוף סוף.אב יש לי בעיה.אני עכשיו בזמן של מאסה ומתאמן בתוכנית Ab ואני לא יודע מתי אני יכול לעשות סיבולת.ימי המנוחה שלי הם שלישי שישי שבת.האם אני אוכל לעשות ביום שלישי ושבת?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-03-07, 20:31   #2
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

אתה מתכוון לאירובי?
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-03-07, 20:44   #3
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

אני מתכוון סיבולת שריר אחי..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-03-07, 22:24   #4
007
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 953
ברירת מחדל

אי אפשר להתאמן גם במסה וגם בסיבולת ...
תחליט מה אתה רוצה יותר
007 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 07:03   #5
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

איזה באסה.כמה סטים צריך לסיבולת?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 14:18   #6
Bir0x
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 477
ברירת מחדל

אתה מתכוון לסיבולת לב-ריאה או לסיבולת שריר?
Bir0x מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 14:24   #7
sojgoonisback
Guest
ברירת מחדל

מישהו יכול להסביר לי במה לעזאזל עוזרת סיבולת שריר בחיים?
  הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 14:35   #8
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sojgoonisback
מישהו יכול להסביר לי במה לעזאזל עוזרת סיבולת שריר בחיים?
שחיה, אופניים, וכו'...
gman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 14:35   #9
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sojgoonisback
מישהו יכול להסביר לי במה לעזאזל עוזרת סיבולת שריר בחיים?
אם למשל אתה צריך לסחוב שקיות מהסופר הביתה, והבית רחוק מאוד
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 14:44   #10
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

אני מתכווןןןן לסיבולת שרירר כמו שfatty תאר..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 14:58   #11
sojgoonisback
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatty
אם למשל אתה צריך לסחוב שקיות מהסופר הביתה, והבית רחוק מאוד

כיום יש מכונית...
כן הייתי מתאמן על סיבולת קיצר אם הייתי חי במאה העשירית...
  הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 15:05   #12
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sojgoonisback
כיום יש מכונית...
כן הייתי מתאמן על סיבולת קיצר אם הייתי חי במאה העשירית...
חחח מסכים איתך לגמרי. גם אני לא רואה שום יתרון בפיתוח סיבולת שריר
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 15:10   #13
sojgoonisback
Guest
ברירת מחדל

אשכרה אני מכיר כמה כאלו שמתאמנים על סיבולת...המושפעים האלו...בטוח כולכם מכירים אותם...
  הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 15:33   #14
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

בצבא זה יועיל לא?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 16:01   #15
007
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 953
ברירת מחדל

זה מועיל מאוד בצבא..
לסחוב שקים ודברים כאלה
007 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 16:02   #16
Bir0x
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 477
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sojgoonisback
מישהו יכול להסביר לי במה לעזאזל עוזרת סיבולת שריר בחיים?
חחח תאכל"ס אני בקושי רואה אנשים שמתמאנים על סיבולת במכון...אולי 2-3 שהם באומנויות לחימה וכאלה..או גם כאלה שהם סבלים
Bir0x מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-07, 17:17   #17
Shauder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShauder
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
ברירת מחדל

לאתלטיקה זה טוב =)
__________________





Shauder מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים