|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-11, 23:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
לחיצת חזה 6 פעם 150 קילו שוקל 82
היתקדמות
|
|
|
|
10-04-11, 23:30
|
#2 |
|
Guest
|
יפה אחי
|
|
|
|
10-04-11, 23:30
|
#3 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! וואי בחיים שלי לא ראיתי פה הודעה והתפקעתי מצחוק כמו עכשיו חחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
10-04-11, 23:34
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
כל הכבוד ארז, רק אל תשכח את הסירטון, אחרי ה 140 אני לא חושב ש 150 היה לך בעיה...
בנוגע לחייזר - אל תתרגש, מרביצים לו בבית.  |
|
|
|
|
10-04-11, 23:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
מה מצחיק ??
|
|
|
|
|
10-04-11, 23:39
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-11, 23:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
זה לא מדויק במישקלים כאלה אים אתה לוחץ 140 זה לא אומר שתילחץ 150 כמו שצריך הגוף לפעמים לא מוכן ורגיל למישקל
|
|
|
|
|
10-04-11, 23:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
כבר אחי עד שהיוטיוב הזה זז
|
|
|
|
|
10-04-11, 23:42
|
#9 |
|
Banned
|
העיקר שיש
צילמת גם סקוואט? |
|
|
|
|
10-04-11, 23:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
תאמת שלא אני בפציעה רצינית בברך
|
|
|
|
|
11-04-11, 00:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
|
|
|
|
|
11-04-11, 00:10
|
#12 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יפה, נראה שלא היה קשה מדי
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
11-04-11, 00:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מדהים עוד על משקל גוף כזה
__________________
|
|
|
|
|
11-04-11, 00:16
|
#14 |
|
Guest
|
כל הכבוד אחי
|
|
|
|
11-04-11, 00:20
|
#15 |
|
Banned
|
חחחחח איזה מת1ק אתה בסוף שפשוט בא לי לחבק אותך
|
|
|
|
|
11-04-11, 00:21
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
11-04-11, 03:17
|
#17 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
סחטיין אחי. רטיו נדיר בבנץ'.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
11-04-11, 04:36
|
#18 |
|
Banned
|
יפה מאוד.
אחרי ה140 שהעלת אני לא חושב שאתה צריך להוכיח משהו למישהו. |
|
|
|
|
11-04-11, 08:00
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
מאוד מרשים
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
11-04-11, 09:59
|
#20 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
יופי ארז, כל הכבוד תמשיך להשקיע, לתרום, ולהפציץ חדשות לבקרים!!!
אולי בסוף תקבל ניהול של פורום "לחיצות עם 3 פלטות ויותר" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת חזה | danielart | אימונים | 14 | 05-03-11 17:16 |
| לחיצת חזה | shment | אימונים | 5 | 22-05-08 15:10 |
| לחיצת חזה.. | xLaes | אימונים | 7 | 14-02-08 14:24 |
| לחיצת חזה?? | Rishont1 | אימונים | 4 | 30-01-08 02:31 |
| לחיצת חזה | Brainwave | אימונים | 1 | 03-01-08 15:34 |
תצוגה לינארית
