|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-11, 23:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
סרטוני סקוואט וסטיף לג דדליפט (תנו לי בביקורת)
אחרי כמה זמן שלא עשיתי סקוואט בגלל פציעה החלטתי שנמאס לי לחכות אז חזרתי לזה
70 קילו: http://www.youtube.com/watch?v=IVOXAQn4SPU ואז אמרתי לעצמי, אה אוקיי, אני יכול להרים יותר 80 קילו: http://www.youtube.com/watch?v=KORSMHNp1V8 והגעתי לכשל... (אני אשמח אם תוכלו ללכת גם לפורום של תזונה, העליתי שם שאלה תחת הכותרת של קפה וחוסר תחושה, ותעזרו לי ואחר כך עשיתי קצת סטיף ללג דדליפט אני לא זוכר מה המשקלים. זאת גם לא המטרה - אני רוצה ביקורת על הטכניקה http://www.youtube.com/watch?v=xXgwHJYzW2o http://www.youtube.com/watch?v=xAfRYZkS3bo |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | jenya147258 | אימונים | 22 | 13-03-10 16:54 |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 08:39 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| סרטוני סקוואט | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 14 | 07-11-07 08:15 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 10:28 |
תצוגה בשכבות