|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-10, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בבניית תכנית fbw
אני מתחיל להתאמן מחדש ורוצה בעיקר לפתח עוד מסה...
רציתי לדעת אם אני עושה תכנית של fbw בערך 3 פעמים בשבוע כמה סטים לעשות לכל שריר ? ואני עובד בטווח חזרות נמוך של 8-10 בשביל מסה... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשר עזרה בבניית תכנית אימונים שמתאימה למטרה שלי? | GoGoGadget | אימונים | 0 | 04-07-10 03:39 |
| עזרה בבניית תכנית ab | ido_g | אימונים | 1 | 09-02-10 04:40 |
| בקשה|עזרה בבניית תכנית אימונים לקראת צבא, ללא מכון כושר. | kroker24 | אימונים | 7 | 05-11-09 16:32 |
| צריך עזרה בבניית תכנית אימונים.. כנסו בבקשה | YUPIDO | אימונים | 2 | 10-01-09 18:48 |
| צריך עזרה בבניית תוכנית Ab | GbeTech | אימונים | 2 | 04-03-08 15:04 |
תצוגה בשכבות