|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-10, 04:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אימונים אישיים מקוריים
היי לכולם !
במידה ויש כאן מאמנים אישיים, אשמח לקבל רעיונות לתוכניות אימון מקוריות שכוללות עבודה עם כדור פיטבול, קינזיס,גומיות,כדור קטן,סופר סטים ודרופ סטים,אימון מחזורי ועל מחזורי. בוסף אם יש רעיונות איך להעביר אימון אישי לזוג אנשים בו זמנית, אשמח לשמוע. תודה לכל העונים !
__________________
 
|
|
|
|
24-12-10, 07:51
|
#2 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
24-12-10, 10:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
תודה.
עוד רעיונות? אני צריכה לתכנן סך הכל 13 אימונים שונים
__________________
|
|
|
|
|
24-12-10, 10:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תבקשי מהמאמן במכון שיבנה
|
|
|
|
|
24-12-10, 15:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-12-10, 16:35
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה דעתך על משהו מפתיע חדשני מטורף שתאכל'ס כמעט אף אחד מהמאמנים בארץ לא מבצע?
אימון יעיל!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-12-10, 19:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אגב את עושה שירות לאומי במיקרה בסורוקה?
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
24-12-10, 19:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
כן אני עושה שירות בסורוקה.
Hypertrophy u"הליצן המרקד" אני צריכה תגובות ענייניות לגבי גוף ההודעה - תודה.
__________________
|
|
|
|
|
24-12-10, 20:11
|
#9 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
הכי ענייני זה-תפסיקי להתעסק בשטויות ותתחילי לאמן אנשים בצורה רצינית שתביא תוצאות
ולא...פיטבול וחארטות כאלו זה לא יעיל
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-12-10, 20:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
לא כולם בחורים בריאים כמוך,
יש אנשים מבוגרים,נשים בהריון, אנשים אחרי ניתוחים - שזקוקים דווקא לעבודה יותר רגוע - דווקא על פיטבול, גומיות וכו'
__________________
|
|
|
|
|
24-12-10, 20:34
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אללא יסטור תעשי טובה את מדברת טון שטויות כל הזמן שלך פה ובפורום השני ולא למדת כלום?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
24-12-10, 20:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
מסתבר שלא.בוא תלמד אותי
__________________
|
|
|
|
|
24-12-10, 21:00
|
#13 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני מוכן באופן פרטי או שאת יכולה לקרוא מאמרים...תבחרי למה אין לי כוח להתחיל לכתוב את כל התורה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-12-10, 21:16
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סקבט רגוע עם משקל, דדליפט רגוע עם משקל. |
|
|
|
|
|
24-12-10, 21:20
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה רוצה שהיא תביא להם לעשות? 5*5 אקרוס? אולי לשם שינוי תהיה רציני, היא ביקשה דוגמא למשהו, ואתה רק כתבת אלפמאות הודעות חסרות כל תוכן במקום לענות בצורה שתצדיק איכשהו את הניהול שלך (להבדיל למשל מקפטן שלד או סאבזירו, שהם מטרילים כמוך על ימין ועל שמאל אבל לפחות יודעים לענות משהו מקצועי כשצריך). |
|
|
|
|
|
24-12-10, 21:27
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
למה כל הודעה שלך צריכה להיות עוקצנית ומעצבנת? אתה מבקר הפורום מטעם הכנסת? |
|
|
|
|
|
24-12-10, 21:36
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-12-10, 22:08
|
#18 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-12-10, 22:10
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
אבל לזקנים הייתי מביא סקוואט,זה יחזק להם את הרצועות ברכיים ואת הגב התחתון,ואת שרירי הבטן. דבר שיתמוך להם בחוט שידרה.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-12-10, 22:20
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים ביתיים כמה שאלות | .eVaN | אימונים | 0 | 19-07-10 13:00 |
| סיפורים אישיים | sandrik | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 06-10-08 20:51 |
| אימונים אישיים | agazit1 | אימונים | 0 | 10-09-07 19:06 |
| טיבי: אנו בעליה המקוריים של הארץ | gad57 | פיתוח גוף-כללי | 24 | 30-07-07 00:48 |
| Leo כנס,בקשר לאימונים ביתיים. | zidan | אימונים | 0 | 28-06-07 13:18 |
תצוגה לינארית
