|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-10, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי זמן מנוחה בין סט לסט
מה קורה אנשים?
רציתי לדעת שאלה שבאמת מציקה לי בזמן האחרון. הזמן מנוחה בין סט לסט.. לפי המאמרים שקראתי מנוחה של 5 דקות בין סט לסט בתוכנית סס הוא זמן טוב וסביר כל עוד זה זמן מספיק בשביל להרים משקל כבד. ולגבי גם התפתחתי בצורה מאוד יפה למרות המנוחות הארוכות. רוב האנשים שמתאמנים באמת שנים אומרים לי שעדיף לנוח 2 וחצי דקות גג בין סט לסט וזה הזמן שאסור לעבור אותו. אז השאלה שלי היא כמה באמת צריך לנוח? אני עדיין נמצא בתוכנית ss תודה לכולם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי מנוחה ומחלה | senate | פיתוח גוף-כללי | 7 | 04-03-09 16:41 |
| לגבי מנוחה!!!! | פאוור | אימונים | 5 | 12-06-07 15:35 |
| שאלה על זמן מנוחה... | Efi eLi | אימונים | 4 | 25-02-07 16:32 |
| לגבי מנוחה.. | IGOR | אימונים | 11 | 02-01-07 16:01 |
תצוגה בשכבות