ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-11-10, 10:39   #1
digidigi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdigidigi
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 509
ברירת מחדל שתי שאלות לגבי בנצ' פריס ומילטרי פריס

אז ככה, ראיתי כמה גישות להרמת חזה שעושים קשת וכו'
אני מרים למשל חזה רגיל שאני שטוח על הספה כי ככה תמיד הרמתי האם זה בסדר? או שאני צריך לעבור להקשטת גב הזאת??
שאלה נוספת לגבי מילטרי פריס אני ראיתי אנשים שעובדים וכו' באינטרנט וזה שמגדימים שהרגליים שתיהן צמודות ואני עובד עם רגל אחת קדימה ואחת אחורה ככה אני מרגיש יותר יציב וככה המאמן שלי גם הסביר לי
האם זה בסדר או שאני אמור לשנות את זה ?
תודה מראש
עריכה: יצא לי לראות מחדש את התוכנית ss אחרי הרבה זמן שלא ראיתי וראיתי שרשום שם שהעבודה עם הדדליפט תתרחש ללא רצועות??
אני משתמש עם רצועות האם יש בזה כל בעיה ? (כי לפי ההיגיון דדליפט שיהיה לי יותר כבד תהיה יותר גדילה לא?) כי בלי רצועות אני מדגדג 80-85
ועם רצועות את ה100
אז תענו לי גם על זה תודה לכםם
__________________
מאסה מאסה : )

נערך לאחרונה על ידי digidigi, 19-11-10 בשעה 10:47.
digidigi מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פריס 2007 - Jay Cutler שחר פיתוח גוף תחרותי 1 13-08-07 16:30
פריס הילטון משנה תדמית. Jones פיתוח גוף-כללי 1 11-07-07 16:08
פריס הילטון חוזרת לכלא.. עלוש פיתוח גוף-כללי 10 10-06-07 03:16
פריס הילטון elad פיתוח גוף-כללי 64 09-06-07 21:37


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים