|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() רציתי לשאול האם זה נשמע טוב לעשות בכל אימון דרופ סטים?
אפילו כל האימון שיהיה ככה? פשוט דיברתי עם מאמן בחדר כושר והוא אמר מספיק לעשות דרופ סט פעמיים בחודש זה מספיק האם לדעתכם הוא צודק?
__________________
![]() ![]() שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
![]() |
![]() |