|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-10, 21:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת עליה במסה או אבקת חלבון?
אהלן חברים,
בן 20 משקל 70 גובה 1.76 אחוז שומן 14. אני כרגע מתאמן על מנת לעלות במסה העלתי כ9-10 קילו ב4 חודשים, אני רוצה לעבור לאבקה ורציתי לדעת האם אני צריך אבקת חלבון או עלייה במסה. ראוי לציין שאיני רוצה לפגוע באחוזי שומן ובשרירי הבטן כך שאני לא רוצה להגיע למצב של "שמן" אלא לעזור לבניית השריר בלבד. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה במסה | o1234 | תזונה ותוספים | 0 | 04-02-08 15:10 |
| אבקת עליה במסה | ג'וק בירידה | תזונה ותוספים | 0 | 15-04-07 11:36 |
| אבקת חלבון או אבקת עליה במסה. | ג'וק בירידה | תזונה ותוספים | 3 | 14-04-07 18:59 |
| תקופה עליה במסה. | Ronush | תזונה ותוספים | 20 | 12-12-06 22:20 |
| אבקת חלבון או אבקת עליה במסה? | yakird | תזונה ותוספים | 3 | 24-11-06 18:45 |
תצוגה בשכבות