|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-10, 14:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מעבר מחיטוב למאסה ועלייה במשקל
עברתי מחיטוב למאסה לפני שבועיים וחצי,
איבדתי המון מאסה במהלך החיטוב בגלל שנפצעתי באמצע ומשכתי אותו יותר מדי (ירידה של כמעט 20 ק"ג) (ירדתי במהלך החיטוב מ-90 ק"ג ל 70.5 ק"ג , 4 וחצי חודשים, גובה 1.80, היקף יד ירד בכ-5%) כרגע חזרתי למאסה והעלייה במשקל קיימת אבל טיפה חדה - בערך 1 ק"ג עד 1.5 ק"ג בשבוע. האם זה תקין או שמשהו כנראה דפוק בתפריט שלי ? (התחלתי גם עם קריאטין באותו הזמן, אבל אין סיבה שהנוזלים יתפסו יותר מחצי ק"ג לפי מה שקראתי) המאסה הקודמת שלי הייתה מאוד מאוד מלוכלכת והעלתי המון א"ש, אני פשוט רוצה למנוע את התקלה הזאת בשנית. עוד שאלה נוספת קצת מטומטמת, אולי. כשאני קם בבוקר בדרך כלל אני מרגיש ונראה כמו "שחיף", לאט לאט במהלך היום ה"פאמפ" חוזר ואני נראה יותר טוב, אבל בבוקר אני נראה כמו דחליל. קטע הזוי, זה תקין ? חשבתי לעשות בדיקות דם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעבר מחיטוב למאסה ללא נייטרלי | GT707 | תזונה ותוספים | 17 | 07-03-09 14:43 |
| מעבר ממאסה לחיטוב | Itay | תזונה ותוספים | 6 | 14-02-09 15:42 |
| מעבר ממאסה לחיטוב-התלבטות | twingo | אימונים | 4 | 08-06-08 18:02 |
| מעבר ממסה לחיטוב | alex81 | תזונה ותוספים | 8 | 19-11-07 13:56 |
| מעבר ממסה לחיטוב | arielmz | תזונה ותוספים | 4 | 17-11-07 22:21 |
תצוגה בשכבות