|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-07, 22:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרופ סט בתרגיל פליס
אז ככה אני רוצה לזעזע את החזה ולתת תרגילים קשים שיגדל אז מה אתם אומרים לעשות דרופ סט בתרגיל פלייס יש לי מכונה של זה אז החלפת משקלים לא מהווה בעיה
אז מישהו יכול לפרט מה צריך לעשות? אני עושה 60 קילו 8-10 חזרות אז איך אני צריך לעשות תדרופ סט במבחנית משקלים חזרות סטים תודה! |
|
|
תצוגה בשכבות