|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-10, 18:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי תזונה
אני עובד במכון כבר שבוע, יום אחד אנאירובי יום אחד אירובי.
שמעתי שלאימון האנאירובי צריך לבוא אחרי ארוחת צהריים טובה ולא ישר אחרי ארוחת בוקר קלה יחסית...זה נכון ? יש חשיבות גם לאימון האירובי אם אני בא אחרי ארוחת בוקר קלה של לחם+טחינה/אבוקדו או אחרי צהריים של עוף/דג + אורז ? האימון האירובי שלי מסתכם בשעה של קרוס. האימון האנאירובי מסתכם בעבודה על כל הגוף בסטים של 3x15. תודה לעוזרים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תזונה | lorin56 | תזונה ותוספים | 2 | 05-05-09 11:42 |
| שאלה לגבי תזונה שלי | roybns | תזונה ותוספים | 0 | 27-04-09 15:21 |
| שאלה לגבי תוסף תזונה.. | xLaes | תזונה ותוספים | 3 | 15-08-08 18:17 |
| שאלה לגבי תזונה ואימונים | מוטי | אימונים | 5 | 19-06-07 15:08 |
תצוגה בשכבות