|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-10, 09:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי גישה לאימונים ותזונה
שלום לכולם,
אני מתאמן כבר 3 חודשים בערך, מתאמן חזק ומשפר ומשפץ את התוכנית כל חודש וחצי בערך אוכל נכון בניתי לעצמי תפריט פחות או יותר לפי התפריטים באתר כמובן שאני רואה כבר שינויים מבחינת המסה אבל לצערי אני לא מצליח להוריד מספחק שומן בגוף כנראה שפשוט אני לא הולך בדרך הנכונה מה בעצם אני צריך לעשות? לעבור לתוכנית חיטוב ? לשנות תפריט? אני משתמש באבקת חלבון רק אחרי אימונים האם כדאי או צריך להוסיף גם שורפי שומן? תודה לכולם מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לאימונים ותזונה... חוות דעת והמלצות בבקשה | yaniv123 | תזונה ותוספים | 6 | 20-03-10 22:10 |
| שינוי מ-ד-ה-י-ם, שינוי אמיתי של בן 15 - עלייה של 70 פאונד בשנה | BodyKilo | פיתוח גוף-כללי | 27 | 13-09-08 15:53 |
| אמא ותזונה | xdrunkshadow | תזונה ותוספים | 22 | 30-07-08 14:46 |
תצוגה בשכבות