|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-10, 04:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לחיצת חזה
אני מתאמן בבית , אין ספת כושר , יש מתברגות יש מוט w יש מזרון יש מתח ...
קיצר השאלה זה איך אפשר לעבוד על חזה או לעשות לחיצת חזה ? נגיד אני יכול לשכב על המזרון ולעשות עם הדאמבלים לחיצת חזה ? תודה ..... |
|
|
|
20-07-10, 22:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה לחיצה עם דאמבלים
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת חזה | NeDeX | אימונים | 23 | 24-09-09 19:39 |
| לחיצת חזה.. | xLaes | אימונים | 7 | 14-02-08 15:24 |
| לחיצת חזה | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 17 | 23-09-07 23:43 |
| לחיצת חזה | ThaiB0X | אימונים | 29 | 29-07-07 08:11 |
| לחיצת חזה | to-b | אימונים | 4 | 24-04-07 15:52 |
תצוגה לינארית
