חזרה לאימונים

DrGYM · 04-01-10, 19:22

היי
אחרי הפסקה של 4 חודשים מאימונים לחלוטין, ויותר זמן מזה מאימונים סדירים, נרשמתי לחדר כושר שוב פעם ומתכוון להשקיע בזה הרבה זמן..

עדיין יש לי גוף עם מסת שריר מכובדת ביותר, ועשיתי היום סתם אימון קליל לבדוק את היכולות, ואני לא רחוק כל כך ממשקלי העבודה הקדומים..

למה אני חותר : המאמן בחד"כ המליץ לי להתחיל שבועיים ראשונים fbw ורק אח"כ להתחיל כל תוכנית אחרת שהיא, כדי "להכניס את הגוף לעניינים"...

האם יש טעם בכך?
אם כן -> אשמח אם מישהו יכתוב לי פה איזו תוכנית fbw נחמדה כלשהי..
אם לא -> אשמח אם מישהו יכתוב לי פה איזו תוכנית ab

תודה רבה !!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חזרה לאימונים	kobiiakobi	אימונים	3	30-10-09 15:18
חזרה לאימונים -כוח?	ניר123	אימונים	2	05-09-08 18:53
חזרה לאימונים..	Cuba	אימונים	9	13-07-08 22:45
חזרה לאימונים	reshos123	אימונים	0	13-04-08 05:24
חזרה לאימונים	Tonic	אימונים	1	14-03-07 11:22