|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-10, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
צריך עזרה - כמה שאלות בנוגע לאירובי ועליה במשקל
אז ככה, כרגע אני שוקל בין 77 ל-78 אני מתאמן כבר 4 וחצי חודשים בחדר כושר 4 פעמים בשבוע לפי ייעוץ בישראל בודי, הקטע שאני כרגע שואף להגיע לאזור ה-90 - 95 קילו אני הגדלתי כמויות ורציתי לדעת כמה דברים:
*עצרתי עם אירובי בתקופה האחרונה בגלל שלא עליתי במשקל, זה משנה עם אני עושה אירובי או לא? *ואם אני יפסיק לעשות אירובי (בעיקר ריצה) מה יכול לקרות, איך זה ישפיע על הגוף שלי? נראה לי שזהו, תודה!
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בקשר לקיראטין ועליה במסה... | benturj | תזונה ותוספים | 1 | 18-03-09 18:42 |
| שאלה| חדש פה וצריך עזרה בנוגע לאירובי אחרי אימון כוח | XxXKfirXxX | אימונים | 3 | 28-03-08 12:05 |
| [שאלה]בנוגע לאירובי. | chenn | אימונים | 3 | 21-03-08 20:54 |
| שאלה בנוגע לאירובי | TzachimmortaL | אימונים | 11 | 04-08-07 12:54 |
| כמה שאלות בנוגע לקלוריות שומן וכו'...צריך את עזרתכם | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 27-01-07 16:47 |
תצוגה בשכבות